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19双推手是大身法如封四闭，身法的练习，左右的变化，下面来练习

原创268次播放2023-09-25发布

拳架是（太极）推手的基础 推手是检验太极拳的试金石大家来推手
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太极拳术基本原则沾粘连随，下面有芜湖的陈平和上海的牛熊演绎App01:10
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19双推手是大身法如封四闭，身法的练习，左右的变化，下面来练习App01:20
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你看过太极拳术的圆形推手吗？下面有芜湖郑文瑞和合肥王斌武演绎App03:41
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感恩太极，让我俩相遇在芜湖市赭山公园中山堂，习练太极推手App01:56
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20三换掌这式如白鹤亮翅中的亮翅法和倒卷肱中的单式手开与合练法App01:29
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中秋节快乐！今天讲解太极拳术原则是‘沾粘连随’阴阳平衡的武术App01:09
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国庆节快乐！今天讲解的是太极拳法中的沾粘连随和关于顶扁丢抗App01:11
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国庆节快乐！今天讲解的是张志俊陈式太极拳新架一路二十一肘底捶App01:15
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庆国庆有芜湖冯宾老师和仁啓金老妈演绎‘三才剑’对练，点赞评论App01:57
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庆国庆每年一度裴戴氏太极研究会举办的太极推手在镜湖公园开展App01:47
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22倒卷肱，练时要一慢三想，头顶 沉胯 坠肘沉肩 双脚平行 沉胯App01:22
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芜湖陶小娟演绎太极拂尘，传承道家法器结合太极运动的特点編排App02:50
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绳标是传统武术中暗器现有曾得过安徽省武术比赛金奖的郑老师演绎App02:28
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23推步压肘是倒卷肱的一个扭角的变化，要求头上领 裆要圆 平行步App01:18
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沾粘连随是太极拳术中对敌打手的基本原则，与它向反的是顶扁丢抗App01:07
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今天我与合肥的王斌武老师演绎太极拳术的推手中的怎样沾粘连随App01:57
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这套拳共有八十六式，我行的是24式是中盘，练这式要两手呼应App01:22
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太极拳术中主要体现太极推手中的听劲和懂劲，下面有郑文瑞解释App03:04
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25白鹤亮翅这式提膝开步时，一定要裆走下弧移重心，合时手脚同步App01:23
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耄耋之年的前辈讲解吴式太极拳的拳法和太极拳术的基本原理App01:24
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圆形推手时时寓意于沾粘连随和不丢不顶，现有郑老师和曹老师演绎App03:42
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二十六式斜行拗步要松胯 下沉坠肘沉肩，把脊柱的力量调顺序App01:35
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张老师传授太极拳术的基本原则沾粘连随和太极拳术的方法四正手App01:54
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今天讲解的是太极拳术的基本方法是四正手，四正手中有弸捋挤按App01:05
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27闪通背是由打磨盘肘弯弓射虎 白云盖顶 白蛇吐信 霸王举鼎合成App01:23
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今天铜陵 繁昌 马鞍山和芜湖拳友聚集到芜湖赭山公园参加推手活动App02:09
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今天由繁昌的刘玉兰和铜陵的汪银珠演绎太极拳术中的四正手中弸劲App01:32
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28 掩手肱捶练时手变拳要往上领 脚用前掌落地要学会沉胯打通背劲App01:07
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