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流传 练太极拳而不练推手 等于不练即走架即是打手 打手即是走架

原创457次播放2023-08-28发布

拳架是（太极）推手的基础 推手是检验太极拳的试金石大家来推手
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张志俊陈式太极拳新架一路 第二斜行拗步 是推手中一种方法 技法App02:45
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流传 练太极拳而不练推手 等于不练即走架即是打手 打手即是走架App01:28
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懂拳法‘阴阳诀’达到‘阴不离阳 阳不离阴 阴阳相济 方为懂劲’App01:33
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（12再收） 它是前面初收重复 动作 要有身弓 尾闾前卷 命门后撑App01:39
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'‘不入虎穴焉得虎子’让我们参加太极打手运动中去 享受运动乐趣App01:53
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太极推手在你来我往的运动中对身体的肌肉和精神有良好的锻炼效果App02:22
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十三前螳拗步如‘推窗望月’体现太极拳的松沉劲，双手向外向前开App01:49
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今天我与耄耋之年的张师傅练太极推手 观耄耋能御众之形 快何能为App02:29
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陈鑫说‘太极拳缠法也’这套拳就体现了太极拳无处不缠丝的特点App03:22
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14掩手肱捶 上下掩护 左手掩护 前后掩护 你练后有这样感觉吗？App01:45
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你知道推手懂劲吗？只有知道推手懂劲了 才能因人所为 随曲就伸App04:38
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只有做到虚领顶劲含胸拔背坠肘沉肩气沉丹田才能立身中正周身一家App01:57
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陈鑫说‘太极拳缠法也’你看张志俊陈式太极拳新架一路皆是有缠丝App01:08
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太极拳术原理‘打手即是走架 走架即是打手’敬请大家细细品味App02:33
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第三金刚捣硾为这套拳综合练习最后一式 师傅说‘会不会三捣硾’App01:41
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你知道吴式太极拳吗？其打手中的‘撒放秘诀’是灵敛放整的体验App03:20
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