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（12再收） 它是前面初收重复 动作 要有身弓 尾闾前卷 命门后撑

原创214次播放2023-08-30发布

拳架是（太极）推手的基础 推手是检验太极拳的试金石大家来推手
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懂拳法‘阴阳诀’达到‘阴不离阳 阳不离阴 阴阳相济 方为懂劲’App01:33
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（12再收） 它是前面初收重复 动作 要有身弓 尾闾前卷 命门后撑App01:39
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'‘不入虎穴焉得虎子’让我们参加太极打手运动中去 享受运动乐趣App01:53
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14掩手肱捶 上下掩护 左手掩护 前后掩护 你练后有这样感觉吗？App01:45
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第三金刚捣硾为这套拳综合练习最后一式 师傅说‘会不会三捣硾’App01:41
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太极拳术的战术使敌人的劲力落空（1）转动和滚动（2）分力和合力App01:38
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18青龙出水，要点是解脱的方法，看动态，眼神，看来敌的方向。App01:16
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今天合肥的彭庄主老师和芜湖的蔡刚老师演绎太极拳术的听劲和懂劲App01:47
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你看过太极拳术的圆形推手吗？下面有芜湖郑文瑞和合肥王斌武演绎App03:41
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感恩太极，让我俩相遇在芜湖市赭山公园中山堂，习练太极推手App01:56
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20三换掌这式如白鹤亮翅中的亮翅法和倒卷肱中的单式手开与合练法App01:29
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中秋节快乐！今天讲解太极拳术原则是‘沾粘连随’阴阳平衡的武术App01:09
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国庆节快乐！今天讲解的是张志俊陈式太极拳新架一路二十一肘底捶App01:15
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庆国庆有芜湖冯宾老师和仁啓金老妈演绎‘三才剑’对练，点赞评论App01:57
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庆国庆每年一度裴戴氏太极研究会举办的太极推手在镜湖公园开展App01:47
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22倒卷肱，练时要一慢三想，头顶 沉胯 坠肘沉肩 双脚平行 沉胯App01:22
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绳标是传统武术中暗器现有曾得过安徽省武术比赛金奖的郑老师演绎App02:28
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23推步压肘是倒卷肱的一个扭角的变化，要求头上领 裆要圆 平行步App01:18
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沾粘连随是太极拳术中对敌打手的基本原则，与它向反的是顶扁丢抗App01:07
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太极拳术中主要体现太极推手中的听劲和懂劲，下面有郑文瑞解释App03:04
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25白鹤亮翅这式提膝开步时，一定要裆走下弧移重心，合时手脚同步App01:23
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耄耋之年的前辈讲解吴式太极拳的拳法和太极拳术的基本原理App01:24
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圆形推手时时寓意于沾粘连随和不丢不顶，现有郑老师和曹老师演绎App03:42
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二十六式斜行拗步要松胯 下沉坠肘沉肩，把脊柱的力量调顺序App01:35
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张老师传授太极拳术的基本原则沾粘连随和太极拳术的方法四正手App01:54
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今天讲解的是太极拳术的基本方法是四正手，四正手中有弸捋挤按App01:05
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欢迎合肥的太极拳友，下面有合肥周老师和芜湖郑老师演绎太极推手App04:03
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