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游泳呼气什么才是正确的呼气？

原创1909次播放2023-07-25发布

爱上游泳喽
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#游泳 冬天比别人更努力一点点，到了夏天就会比别人更强App00:53
#游泳 冬天比别人更努力一点点，到了夏天就会比别人更强
#游泳 节奏对于游泳来说是很重要的一项技术App00:49
#游泳 节奏对于游泳来说是很重要的一项技术
#游泳 良好的基础是进阶的先决条件，特别是收腿不能只收小腿App01:07
#游泳 良好的基础是进阶的先决条件，特别是收腿不能只收小腿
#游泳 之前一直高烧，今天刚好点下水给大家划个水App01:19
#游泳 之前一直高烧，今天刚好点下水给大家划个水
#游泳 手臂绷直，由臂带动整条手臂在身体外侧划一个大圆App01:05
#游泳 手臂绷直，由臂带动整条手臂在身体外侧划一个大圆
别因为送肩而带偏了身体的中轴线！App01:34
别因为送肩而带偏了身体的中轴线！
注意力过度集中在一个点上会让我们顾此失彼App01:24
注意力过度集中在一个点上会让我们顾此失彼
半陆半水更能很好的去感受蛙腿App01:12
半陆半水更能很好的去感受蛙腿
脚蹼能给我们提供更好的推进力从而让呼吸变得容易App01:59
脚蹼能给我们提供更好的推进力从而让呼吸变得容易
改善错误打腿才能更好的前进App01:06
改善错误打腿才能更好的前进
自由泳前手压水经常会出现在呼吸的时候！App01:30
自由泳前手压水经常会出现在呼吸的时候！
自由泳手腿配合也比较自由，大家是不是这样觉得呢？App01:49
自由泳手腿配合也比较自由，大家是不是这样觉得呢？
我们应该感受小臂的放松！App01:29
我们应该感受小臂的放松！
自由泳的划水我们先做岸上训练！App01:51
自由泳的划水我们先做岸上训练！
反呼吸又叫仰式呼吸App01:26
反呼吸又叫仰式呼吸
高肘抱水如何去找感觉？App01:21
高肘抱水如何去找感觉？
轻松的游进方式才能让我们更好的去感受动作App01:11
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今天我们在做呼吸的同时找找呼吸时的身体姿态！App01:10
今天我们在做呼吸的同时找找呼吸时的身体姿态！
大年初三我先练起来，一个小游戏拉开节后教程！App01:24
大年初三我先练起来，一个小游戏拉开节后教程！
“S”型划水的路径是什么样的？App01:23
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高肘移臂训练我们可以采用指尖划过水面的方法App01:22
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自由泳手入水点过近除了超中线还有其他问题！App01:33
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蝶泳从分解开始！App01:32
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发力点过早让我们更快力竭！App01:54
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头部的位置会习对游泳产生什么影响？App01:47
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自由泳在移臂结束阶段也应该保持高肘！App01:09
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前两个分解做完我们继续分解蝶泳！App01:16
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自由泳游不直我们先看划水的问题！App01:28
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