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别因为送肩而带偏了身体的中轴线！

原创3022次播放2021-12-15发布

爱上游泳喽
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打腿下沉，呼吸不畅，也许在这里你能找到答案！App01:18
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别因为送肩而带偏了身体的中轴线！App01:34
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空中移臂的重要性App01:33
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高频率与高效率，你怎么选择？App01:41
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要学习它就先认识它App01:34
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朋友们都在问自由泳呼吸的问题，今天我们解答一部分App01:59
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最容易被忽视而又很重要的东西App02:00
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打腿不单是把腿打对，身体的姿态更重要！你做对了吗？App01:38
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陆上的模拟练习让我们能更注意细节！App01:14
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被忽视的肩部灵活性，今天一起练起来App01:43
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蛙泳正确的身体姿态会让我们的滑行得到改善并为进阶打下基础！App01:38
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推水最后阶段大臂与身体千万别夹紧App01:40
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