打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
讲梦话的老王头像
讲梦话的老王
4.4万粉丝226视频
关注

道家绝学,扶阳固体促睾强身,精力更充沛,运动表现更出色,珍藏

原创1.2万次播放2023-04-17发布

锻炼、健身、自律、养生
44/206

男人翘臀才是硬道理!促睾酮分泌,健臀强健PC肌,胜过凯格尔运动App04:51
男人翘臀才是硬道理!促睾酮分泌,健臀强健PC肌,胜过凯格尔运动
道家绝学,扶阳固体促睾强身,精力更充沛,运动表现更出色,珍藏App06:01
播放中
道家绝学,扶阳固体促睾强身,精力更充沛,运动表现更出色,珍藏
长寿绝招‘空抓手’!抓一抓,气血顺经络通,有益心脑,抓出健康App08:21
长寿绝招‘空抓手’!抓一抓,气血顺经络通,有益心脑,抓出健康
上身胖肚子大,一个小动作每天8分钟,快速燃脂,比跑步跳绳更好App03:33
上身胖肚子大,一个小动作每天8分钟,快速燃脂,比跑步跳绳更好
练腿王牌动作逆向深蹲,练臀健腿,强腰促睾,运动表现更出色App02:37
练腿王牌动作逆向深蹲,练臀健腿,强腰促睾,运动表现更出色
每天滚背3分钟,全身堵塞全打通,经络畅通,身体一天比一天年轻App03:03
每天滚背3分钟,全身堵塞全打通,经络畅通,身体一天比一天年轻
一个动作瘦全身,全身减脂,减肚子,每天30下,燃烧全身脂肪App04:11
一个动作瘦全身,全身减脂,减肚子,每天30下,燃烧全身脂肪
中老年减肥难,一个动作每天五分钟,背薄了,肚子平了,腰细了App03:29
中老年减肥难,一个动作每天五分钟,背薄了,肚子平了,腰细了
养背就是养命!学会“开背法”,活血正脊通经络,越练越年轻App04:04
养背就是养命!学会“开背法”,活血正脊通经络,越练越年轻
百练不如一抖,古法达摩抖雪,通经促血增肌骨,回春养寿一身轻松App05:18
百练不如一抖,古法达摩抖雪,通经促血增肌骨,回春养寿一身轻松
道家绝活“提肾气”法门!每天2分钟,肾气充盈,人更有精神App03:41
道家绝活“提肾气”法门!每天2分钟,肾气充盈,人更有精神
80岁大爷强壮如牛,精神矍铄,只因每天坚持一个动作疏通全身淤堵App05:30
80岁大爷强壮如牛,精神矍铄,只因每天坚持一个动作疏通全身淤堵
两个甩手动作每天一百下,我只练了十几天,全身都打开了也通透了App03:54
两个甩手动作每天一百下,我只练了十几天,全身都打开了也通透了
下肢无力,每次3分钟坚持七天,让你下半身力量爆棚精力更充沛App04:19
下肢无力,每次3分钟坚持七天,让你下半身力量爆棚精力更充沛
道门绝学鸣天鼓,调补肾元巩固肾气,清神健脑开慧明智,人更年轻App05:07
道门绝学鸣天鼓,调补肾元巩固肾气,清神健脑开慧明智,人更年轻
“青蛙蹲”100次,我就练了15天,打通全身瘀堵,下肢力量爆棚App03:27
“青蛙蹲”100次,我就练了15天,打通全身瘀堵,下肢力量爆棚
青蛙蹲100次,我就练了半个月,打通瘀堵,强腰健腿下肢力量爆棚App04:28
青蛙蹲100次,我就练了半个月,打通瘀堵,强腰健腿下肢力量爆棚
84岁的老人60岁的身体,一个动作每天这样活动身体,年轻二十岁App03:29
84岁的老人60岁的身体,一个动作每天这样活动身体,年轻二十岁
养背就是养命!道家延寿‘滚背功’,练背养气调内脏,身体更年轻App05:06
养背就是养命!道家延寿‘滚背功’,练背养气调内脏,身体更年轻
经络堵了全身难受!百岁老人甩手功,1天1次,经络通了身体更年轻App02:00
经络堵了全身难受!百岁老人甩手功,1天1次,经络通了身体更年轻
耄耋老人腿部膝盖锻炼操,一个动作简单又好做,腿脚年轻20岁App03:01
耄耋老人腿部膝盖锻炼操,一个动作简单又好做,腿脚年轻20岁
道家秘术拍阳扶肾法,每天连续100下。阳气足、肾气旺精力更充沛App02:50
道家秘术拍阳扶肾法,每天连续100下。阳气足、肾气旺精力更充沛
腰腿不好走路费劲,一个动作每天一百下,腰腿有力护膝强腰App06:18
腰腿不好走路费劲,一个动作每天一百下,腰腿有力护膝强腰
每天跪一跪,膝盖好肠胃棒身体更年轻运动表现更出色,后天补先天App02:55
每天跪一跪,膝盖好肠胃棒身体更年轻运动表现更出色,后天补先天
在家流氓步胜过户外跑步,一个月大肚子没了,减得都是内脏脂肪App03:29
在家流氓步胜过户外跑步,一个月大肚子没了,减得都是内脏脂肪
每天勾脚10分钟,我练了七天,打开全身瘀堵,强膝健腿下肢更有力App03:30
每天勾脚10分钟,我练了七天,打开全身瘀堵,强膝健腿下肢更有力
脚底长寿法每天六十下,我练了14天,打通瘀堵强筋壮腿下肢更有力App02:45
脚底长寿法每天六十下,我练了14天,打通瘀堵强筋壮腿下肢更有力
一个动作养护前列腺,原地30次,健脾化湿理气解痉,告别难言之隐App04:16
一个动作养护前列腺,原地30次,健脾化湿理气解痉,告别难言之隐
想长寿就多踮脚,每天坚持三百下,提升肾气补足本源,肝血充足App03:07
想长寿就多踮脚,每天坚持三百下,提升肾气补足本源,肝血充足
每天左右摸脚100次,我就练了15天,打通全身瘀堵下肢力量爆棚App03:26
每天左右摸脚100次,我就练了15天,打通全身瘀堵下肢力量爆棚
每天三个动作15分钟,我练了14天,打开全身瘀堵护膝健腿下肢有力App04:42
每天三个动作15分钟,我练了14天,打开全身瘀堵护膝健腿下肢有力
相关推荐
评论 63
打开App观看
0次播放3天前
361次播放3天前
624次播放前天22:55