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第96期 懒人必练‼️居家走路3000步走着走着就瘦了
这个是20分钟的花式燃脂走，适合大基数、孕妈、产后的姐妹，无跑跳运动量也适中，还加了超级欢乐的韩国歌单，一起来呀，做个快乐的孕妈！ 直接从热身开始，练完全身热乎乎的非常舒服。 ❇️适合：孕期全过程 ❇️运动频次：每天2-3次 ❇️难度：1星
孕期运动150期89/141
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