We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
特立独行的猫alin
13万粉丝
614视频
关注
第118期 适合孕期的帕梅拉式有氧操!极速燃脂真心绝
原创
2.6万次播放
2023-03-13发布
我真的太爱她了!比帕梅拉更适合孕期运动控体操,一遍下来超暴汗,动作也不难,很舒服的全身有氧操,特别是清晨或午间空腹跳,心率一下子就上去了,真心绝了!
孕期运动150期
111
/141
App
05:49
第117期 孕期瘦腿太容易了‼️消除内侧赘肉 孕期大腿越练越细
App
31:57
播放中
第118期 适合孕期的帕梅拉式有氧操!极速燃脂真心绝
App
18:56
第120期 跳了一整个孕期只长胎不长肉‼️孕妈都来
App
19:50
第121期 孕期最爱jo姐‼️零基础孕中晚期都适合 绝绝子
App
14:54
第122期 怕孕期体重增长过快⁉️一套操跳到生 长胎不长肉
App
08:35
第123期 吹爆这个超模瘦腿操‼️孕期这样练很难不瘦
App
26:16
第124期 孕妈的清晨瑜伽!这样练很容易顺产 零基础
App
28:58
第125期 巨爱‼️这肉掉得猝不及防❗️零基础暴汗
App
13:38
第127期 孕期也能居家蹦迪‼️一遍爱上 跳到停不下
App
13:59
第128期 孕期宝藏博主‼️适合所有孕妈的臀腿普拉提
App
16:04
第129期 Mizi最强手臂操!太魔鬼了 真的是一遍酸到爆
App
07:12
第130期 完爆大粗腿‼️瘦腿实在太猛了 适合零基础孕期全过程
App
15:04
第132期 走路就能减肥瘦全身‼️孕期安全 适合13-40周
App
10:09
第133期 因为太有效‼️所以我每天必练 瘦腿真心绝
App
10:58
第134期 适合整个孕期的掉秤舞蹈‼️居家快乐瘦全身
App
14:14
第135期 新手孕妈的清晨掉秤操‼️极速控体远离侧切撕裂
App
15:10
第136期 孕期脂肪杀手‼️有氧四分钟等于跑步一小时
App
06:41
第137期 孕期瘦腿还得帕姐‼️教科书瘦大小腿 一遍虐哭😭
App
03:43
第138期 孕期清晨就去跳帕梅拉燃脂舞‼️无跑跳太上瘾了
App
20:30
第139期 一遍太过瘾‼️新手孕中晚期跳她巨控体控糖
App
10:00
第140期 都是孕期必练的黄金动作‼️练到生防侧切不撕裂
App
11:27
第141期 整个孕期跟着帕梅拉练‼️没有大屁股大粗腿
App
14:30
第142期 超快减掉大屁股‼️孕妈瘦腿提臀绝绝子 全程躺着瘦
App
14:56
第143期 可以练到生的掉秤孕妇操‼️轻快有氧瘦全身
App
16:06
第144期 可以练到生的孕妈普拉提‼️缓解全身酸痛有效控体
App
09:19
第145期 吹爆这套帕梅拉拉伸‼️练完超快顺产无侧切撕裂
App
23:22
第146期 孕妈必练‼️轻松简单防侧切防撕裂的每日练习
App
10:18
第147期 巨巨巨瘦臀腿‼️孕期这样练 屁股瘦太快了
App
20:25
第148期 轻松控糖孕妇操‼️十分钟极速燃烧🔥200大卡
App
13:53
第149期 适合所有孕妈的全身普拉提‼️练完太舒服了
App
15:06
第151期 孕中晚期每天一遍 !练完超快顺产 无侧切和撕裂
相关推荐
评论 3
打开App观看
00:08
这个冬天,想与你一鹿相随,一鹿平安 #礼物推荐 #黄金首饰 #圣诞节礼物 #2025年的首饰盒交给我来填满 #高级感礼物
6次播放
昨天10:27
00:08
新品测款送福利啦!!! #小个子显高显瘦穿搭 #小众设计感 #矮个子女生 #矮子乐 #乐福鞋
0次播放
昨天12:13
02:57
硬核幼儿园,进园就开始打工干活
0次播放
昨天14:54
00:12
桂林顺祥投资集团有限公司欺骗消费者 桂林顺祥投资集团有限公司将我4年前全款买的商铺拿去抵押,一直不给我们办房产证,欺骗消费者。大家擦亮眼睛
1341次播放
前天02:49
00:22
反光板是我没想到的 #丁禹兮 #虞书欣
0次播放
3天前
00:11
167次播放
3天前
00:40
匆忘国耻
352次播放
昨天02:18
04:37
希腊酸奶怎么个事我们感受感受!#希腊酸奶
0次播放
3天前
06:47
台湾名嘴视角下的中美芯片博弈风云
227次播放
3天前
00:23
減肥路上的风景我们都在看。希望我们都能早日上岸,早日到达顶峰# 減肥那些事 #接一切好运 #科学減肥
0次播放
前天20:45
00:10
#三轮车驾照 #三轮摩托车科目二三全过程技巧 #三轮摩托车驾照 #d证三轮车怎么考 #电动车也要考驾照
617次播放
19小时前
01:39
#沧桑大叔#坐在车里 #思考
1197次播放
前天18:51
05:35
叙利亚改朝换代后,普京突然意识到,自己又被下面人蒙蔽了?
238万次播放
3天前
00:49
我是宝玉,请攻击我最薄弱的地方 #英语 #英语口语 #英语启蒙 #红楼梦 #甄嬛传
0次播放
3天前
00:44
360次播放
前天09:41
00:17
我的二宝 为了能够有机会在世界赛场上升起国旗刻苦训练#9岁跳水运动员 #跳水 #体育精神
0次播放
3天前
推荐作者
小万
西瓜视频创作者
281万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
一家三口美食
优质美食领域创作者
846万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
车有法度Rico
优质影视领域创作者
127万粉丝
· 8.9亿播放
去看看
深圳卫视关键洞察力
深圳卫视《关键洞察力》栏目官方账号
125万粉丝
· 17.3亿播放
去看看
Doffy大魔王
优质搞笑领域创作者
19万粉丝
· 1698.5万播放
去看看
紫颜-小仙紫
优质舞蹈领域创作者
102万粉丝
· 3236.4万播放
去看看
小虎x游戏解说
优质游戏领域创作者
60万粉丝
· 5424万播放
去看看
纸上谈兵器
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 2858万播放
去看看
阿森玩潮流
优质时尚领域创作者
69万粉丝
· 3442.9万播放
去看看