双下挤花絮-刘育鑫私课-20230118

双下挤花絮-刘育鑫私课-20230118。双下挤像一把雨伞。平面上看有三。中间一根棍，两边有两根。合在一起的时候都聚在中间的棍上，撑开的时候有三根，呈上小下大。中间的棍是不动的。顺序是头最小且不动。肩微开，肘再开，开到手的时候要摸着底。收的时候用肘胯领劲往里走。最后成一根棍。上下步，拗步类，高探马类都有这种动作。这个动作的身体部位配合是里弧形动，外面直线走。最里面的棍只自转不晃动。开合收放做好的时候像折叠活页。