别肘-陈中华2级教练员课3班-20230125

六封四闭变掩手捶-陈中华2级教练员课3班-20230125。六封四闭的中间支点和转腰的配合就能使其变成掩手肱捶。 别肘-陈中华2级教练员课3班-20230125。别肘能帮助开肘和开肩。开肘是直接的，但是也会间接的练到肩上，帮助开肩。 这里介绍两个简单的方法。 铡刀劲-陈中华2级教练员课3班-20230125。铡刀动作就是把杠杆的支点移到一头。在实用拳法的两个主要动作里（定住两头走中间，定住中间走两头）里属于定住两头的变种。这是属于静态力的一种。 六封四闭的撕裂劲-陈中华2级教练员课3班-20230125。我们把六封四闭看成撕裂一个物件就能知道它的最终用法和目的。在这个基础上，所有的动作都要协助这一目的。这个动作属于定住两头走中间类，虽然一开始看上去是两头在走。实际上我们的两头只是用来合住对方的。真正的动作是里面的转把外面顶开了。 六封四闭变掩手捶花絮-陈中华2级教练员课了班-20230125。六封四闭的中间支点和转腰的配合就能使其变成掩手肱捶。