花絮-陈中华1级教练员课5班-20230210

花絮-陈中华1级教练员课5班-20230210。 实用混元同理。实用拳法和混元太极是同理的。但是身体的质量属性不一样。实用拳法是假设身体是由棍组成的。混元太极假设是由绳子组成的。也就是说一个从硬入手要练柔。另一个从柔入手要练刚。所以外形上是完全不一样的。 顺逆的规矩。顺缠收肘。逆缠出手。顺缠合，逆缠开。 正圈以顺为主，反圈以逆为主。 练眼花絮。学拳先练眼。以肩为例，你能看出来肩定住了吗？肩沉下了吗？肩跑了吗？ 四直。两小腿两小臂要直。小腿直就能脚入地三尺，小臂直就能拳头钻入敌身。脚入地是功，拳入敌是法。四小要先拧成麻花才能劲直。螺旋缠丝才有可能，否则不能实施。 动分阴阳。每一动都是由两部分组成的。第一部分是任意的。第二部分是死的，是受第一部分限制的。一个正圈有收肘和出手两部分，收肘是圈的一半，可以任意做，但是出手的时候就只能是收肘（半圈）的镜像动作，不能差分毫。 不出肘。出手时不能出肘。收肘时不能收手。