We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
游泳教练张勇
47万粉丝
744视频
关注
自由泳的身体姿势|平衡练习
原创
5.1万次播放
2022-11-22发布
培养良好的自由泳身体姿势,必须要重视身体平衡。 良好的平衡是身体在水中形成一条长长的直线,臀部和双腿靠近水面,这将有助于消除形状阻力。
自由泳技术 | 提高篇
66
/143
App
02:41
水中训练|核心平衡控制能力|三个难度
App
03:02
播放中
自由泳的身体姿势|平衡练习
App
07:50
自由泳技术要点|手臂动作、腿部动作和头部位置
App
02:53
自由泳游不直?指尖入水前伸有技巧!
App
02:35
成年人练习自由泳打腿的三个主要目标
App
01:53
自由泳水下划臂推水阶段七项练习
App
06:26
游自由泳怎样才能更省力?9个提示为你详细阐述
App
02:10
新手学游泳|三个基础动作改进你的自由泳(初级)
App
03:00
新手游自由泳最常出现的三个问题,看看自己占了几个?
App
03:42
一天一个练习:自由泳直臂追手练习
App
05:00
新手游自由泳常见的四个错误,看看如何改进吧!
App
05:08
纠正自由泳换气时机和节奏问题的三个高级别练习
App
02:08
自由泳二次腿的正确打法及练习
App
02:05
自由泳2次、4次、6次腿配合比较常见,还有介于中间的配合模式?
App
05:37
自由泳二次、四次、六次腿的节奏和时机把握,推荐三个高难度练习
App
03:12
自由泳技术的表达—下坡游、拉长游、高肘移臂,你都理解对了吗?
App
02:03
游泳训练中注意保持正确姿势,避免错误动作定型|纠正直臂划水
App
07:05
培养有效的自由泳打腿,记住这五个要点
App
07:52
为什么你的自由泳不流畅,学会释放你的自然节奏
App
02:07
自由泳四个常见问题,请你来讨论
App
06:21
揭晓自由泳四个常见问题,让自由泳更流畅更省力
App
03:17
自由泳吸气不充分,三个练习有助于改善这个问题
App
06:08
自由泳腿部下沉的10大原因及解决办法
App
03:20
自由泳手臂技术动作(一)
App
02:25
自由泳三次划臂一次换气的呼气节奏,你知道吗?
App
03:06
自由泳要精确把握的一个时机:划水发力之前启动髋部转动
App
03:01
自由泳又快又轻松,关键是要把握好一个抱水和打腿的配合时机
App
03:02
三个习惯,让你的自由泳看起来更专业
App
02:15
5个经典游泳练习方法推荐
App
03:34
自由泳跟着练——发展水下水上的高肘姿势
App
04:10
一个视频让你看懂轻松和不轻松的自由泳有什么区别!
相关推荐
评论 24
推荐作者
詹志斌同学
西瓜视频创作者
215万粉丝
· 3亿播放
去看看
极限漫画
西瓜视频创作者
30万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
深圳卫视决胜制高点
深圳卫视《决胜制高点》栏目官方账号
127万粉丝
· 13亿播放
去看看
突击侠
优质少儿领域创作者
39万粉丝
· 3452.6万播放
去看看
局外电影
西瓜视频创作者
15万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
逗乐闺蜜
优质美食领域创作者
20万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
乡农小小陈
西瓜视频创作者
124万粉丝
· 3.2亿播放
去看看