We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
204万粉丝
846视频
关注
练背干货!5个动作打造宽厚的V字形背部
原创
2.6万次播放
2022-09-13发布
练背干货!5个动作打造宽厚的V字形背部
新手健身攻略大全
113
/444
App
02:35
9个最好的胸肌训练动作,你都练过几个
App
01:50
播放中
练背干货!5个动作打造宽厚的V字形背部
App
02:04
全方位的肩部训练,打造饱满无死角的3D宽肩
App
02:38
练完跪着爬出健身房!高强度的腿部训练
App
02:33
如何练就粗壮手臂,干货满满的手臂训练
App
01:30
全方位的胸肌训练,打造饱满无死角的胸肌
App
03:05
在练肩部时犯了这6个错误,你的肩膀别想练大!
App
02:03
详细拆解:如何做一个标准的杠铃硬拉
App
01:59
详细拆解:如何做一个标准的杠铃深蹲
App
01:42
做好这5个动作,何愁你的胸肌练不大
App
02:28
自然健身训练者最常犯的5个错误,你中招了几个?
App
02:53
跟七届奥赛冠军菲尔西斯一起训练手臂,是一种什么体验?
App
02:32
让你的硬拉重量提升20公斤!干货满满的硬拉教学
App
03:54
一人深蹲,全场没片!教你打造强有力的深蹲
App
03:41
推起两倍体重!手把手教你打造一个强有力的卧推
App
02:28
背部增宽+增厚,全方位的背部训练攻略
App
02:02
干货满满的肩部训练,手把手教你打造饱满宽肩
App
02:35
8个小时的手臂训练?!你敢尝试吗
App
01:49
健身不练腿迟早要后悔!高强度的腿部训练
App
01:58
胸肌训练指南:全方位打造饱满的胸肌
App
02:10
6个动作帮你打造饱满的3D宽肩
App
01:47
完美的背部训练计划,6个动作打造宽厚背部+肩后束
App
02:18
让你的臂围增加个3厘米,泵感十足的手臂训练
App
02:27
不需要深蹲的腿部训练,练完秒跪
App
01:53
想要打造哇塞的8块腹肌,试试这套哇塞的腹肌训练
App
02:06
细节满满的胸肌教程,练胸必做的4个动作
App
02:01
最详细的肩部训练指南,手把手带你练出3D宽肩
App
02:02
背部增宽+增厚,打造“翅膀”一样的背部
App
02:08
让你的臂围撑破衣袖!超级组手臂训练
App
02:12
胸肌不够厚?肩膀不够宽?高强度的胸肩训练
App
01:52
打造饱满的3D宽肩,干货满满的肩部训练
相关推荐
评论 10
打开App观看
00:40
博博今天这是听懂指令了吗?不知道咋回事!博博每次发糕稍过后,都感觉他在眼神或着运动多少有点进步,姐妹们!你们看到了吗?是我出现幻觉了吗😭😭#畅畅妈记录两个特殊孩子的生活 #记录我的农村生活 #宝妈
132次播放
前天20:16
73:29
1949《三毛流浪记》高清修复.4K.经典怀旧老电影
3252次播放
4天前
02:57
俗话说,远亲不如近邻近邻不如对门
2040次播放
4天前
00:50
快看下你和哥们闺蜜是不是这种体质#冷知识#外胚型体质#增肌
1200次播放
前天11:30
00:40
真好!又活了一天!花了钱又把我当J人#又活了一天 #女性安全 #卫生巾 #娱乐评论大赏
608次播放
4天前
00:44
6669次播放
前天11:30
00:15
八字拉力器不会用的开过来,其实很简单的
0次播放
4天前
00:07
武汉拟为千余家企业培训数据师,让沉睡的数据苏醒“入表”
1854次播放
4天前
01:34
78 即使是糙汉面对喜欢的女孩也会成为绕指柔#糙汉的温柔乡 #短剧 #抖音短剧新番计划 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧
0次播放
4天前
00:13
老夫聊发少年狂,单臂隔扣艾萨克#湖人vs魔术 #詹姆斯 #隔扣
0次播放
前天17:23
02:05
#抖音热点宝 #每日一笑忘掉烦恼
1792次播放
3天前
00:42
2023年平安信托十大事件之落实三分类新规
39次播放
3天前
02:26
16 #四海探秘 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划
0次播放
3天前
05:15
盘点真实的狂犬病发作,打开快手弹幕,与我一起发弹幕吧。#快
1159次播放
前天18:19
00:15
火灾无情,希望里面无人😳
904次播放
前天16:44
00:14
克己慎独 守心明性#新中式穿搭 #黑色系穿搭 #中式穿搭 #男性结扎
0次播放
3天前
01:28
拼到最后还得看风水大师 #黑神话悟空 #玄学 #速通挑战
0次播放
4天前
推荐作者
悬疑剧中剧
优质影视领域创作者
93万粉丝
· 23.9亿播放
去看看
小咖漫剪
优质动漫领域创作者
84万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
大黄记录蘋道
西瓜视频创作者
192万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
数码坊
西瓜视频创作者
36万粉丝
· 2.3亿播放
去看看
槟榔妹妹雨菲
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 1亿播放
去看看
苏万同志
西瓜视频创作者
262万粉丝
· 2032.4万播放
去看看
快乐生活短剧
西瓜视频创作者
15万粉丝
· 10.3万播放
去看看
盐城一家人
西瓜视频创作者
208万粉丝
· 3320万播放
去看看
烁一不贰
西瓜视频创作者
52万粉丝
· 2.1亿播放
去看看