We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
210万粉丝
834视频
关注
健身不练腿迟早要后悔!高强度的腿部训练
原创
1.3万次播放
2022-10-08发布
健身不练腿迟早要后悔!高强度的腿部训练
新手健身攻略大全
130
/430
App
02:35
8个小时的手臂训练?!你敢尝试吗
App
01:49
播放中
健身不练腿迟早要后悔!高强度的腿部训练
App
01:58
胸肌训练指南:全方位打造饱满的胸肌
App
02:10
6个动作帮你打造饱满的3D宽肩
App
01:47
完美的背部训练计划,6个动作打造宽厚背部+肩后束
App
02:18
让你的臂围增加个3厘米,泵感十足的手臂训练
App
02:27
不需要深蹲的腿部训练,练完秒跪
App
01:53
想要打造哇塞的8块腹肌,试试这套哇塞的腹肌训练
App
02:06
细节满满的胸肌教程,练胸必做的4个动作
App
02:01
最详细的肩部训练指南,手把手带你练出3D宽肩
App
02:02
背部增宽+增厚,打造“翅膀”一样的背部
App
02:08
让你的臂围撑破衣袖!超级组手臂训练
App
02:12
胸肌不够厚?肩膀不够宽?高强度的胸肩训练
App
01:52
打造饱满的3D宽肩,干货满满的肩部训练
App
01:55
背部攻坚训练,打造V字形的宽厚背部
App
02:21
让你练完酸到抬不起手臂!高容量的手臂训练
App
02:34
如果在健身时犯了这9个错误,那么你别想练好
App
01:47
练好这5个动作,何愁你的胸肌练不大
App
01:34
打造宽肩!5个动作打造饱满无死角的3D肩部
App
01:52
大量干货!5个动作帮你打造又宽又厚的V字形背部
App
01:56
泵感十足的手臂训练,让你的臂围增加个3厘米
App
01:08
腿部训练教学:如何完成一个标准的腿举
App
02:21
居家自重训练计划:胸肩三头,没法去健身房的解决方案
App
02:17
系统的胸肌训练:手把手练出饱满胸肌
App
01:44
5个高效的肩部训练动作,帮你打造3D宽肩
App
02:14
干货满满的背部训练,教你找到背部的发力感
App
01:39
10个最好的手臂训练动作,看看你都练过几个?
App
03:10
腰突怎么办?姐夫教你3个步骤解决腰突
App
02:44
全方位无死角的胸肌训练,带你打造饱满胸肌
App
02:18
高强度肩部训练,练完酸到抬不起手臂
App
01:46
10个最好的背部训练动作,帮你打造哇塞的背部肌肉
相关推荐
评论 0
推荐作者
海峡新干线
东南卫视《海峡新干线》栏目官方账号
3629万粉丝
· 44亿播放
去看看
琪琪说说事
西瓜视频创作者
29万粉丝
· 1亿播放
去看看
张效贤动态简谱
兰州城市学院数学学院教师
54万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
喵九影视
西瓜视频创作者
103万粉丝
· 4969.1万播放
去看看
光之阿泽
优质动漫领域创作者
335万粉丝
· 3.2亿播放
去看看
农业李社长
西瓜视频创作者
28万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
刘小呆是条咸鱼
西瓜视频创作者
63万粉丝
· 2255.9万播放
去看看
电车指南报告所
优质汽车领域创作者
22万粉丝
· 2106.1万播放
去看看
小叨初见
西瓜视频创作者
89万粉丝
· 9.2亿播放
去看看
丹妹音乐
西瓜视频创作者
184万粉丝
· 9472.6万播放
去看看