缺维生素D的7个警讯,柏格医生 Dr Berg

缺维生素D的７个警讯： 1. 高血压 2. 腰痛 3. 高血糖 4. 容易感染病毒 5. 自体免疫有问题 6. 白天嗜睡 7. 忧郁、情绪差 假设你进行了所有的措施，仍缺D，可能有几个原因。 缺维生素D的主要原因（已经补维生素 D， 但不吸收）： 1. 多态性（Polymorphism）维生素 D 受体突变 2. 维生素D仍然不足（至少需要1万国际单位） 3. 身体吸收有问题（由于缺锌、镁，肝问题、肾脏问题，肤色较深或超重） 维生素D3保健品， 同时吃维生素K2。 比例：1万国际单位D3与100微克 K2(MK7)。 维生素K2帮助钙带入骨骼，并防止钙沉积在动脉、关节和其他组织中。