【60分钟中高级力量流】燃脂塑形 暴汗解压 增强免疫力 热汗瑜伽

这套偏阳的力量瑜伽序列在上一套力量瑜伽序列基础上增添了难度。 通过多个站立体式串联，动态拉伸，及核心训练， 增加肌肉含量，紧致肌肉线条的同时， 提高身体柔韧性， 并有效暴汗，燃烧多余脂肪。  请准备水杯在旁，随时补充水分哦~   如有伤病，请在练习前咨询医生。 建议每天坚持习练，或一周保持最少3-4次。 请留言告诉我习练后的感觉吧！