60分钟舒缓流动瑜伽中级 排毒祛湿 宁心静气 强化柔韧力量 疗愈流

本套舒缓流动的瑜伽序列， 在稍慢的流动节奏中，宁心静气下来， 一呼一吸之中去除炎炎夏日的燥热， 并强化全身柔韧和力量，非常的疗愈。 通过对身体前后侧膀胱经肾经的深度刺激， 在夏日祛湿排毒。 如有伤病，练习前咨询医生。 欢迎留言反馈呀。