60分钟排毒力量流中高级 热汗瑜伽 增肌消脂 紧致塑形 排毒养颜

本套中高级的力量排毒流瑜伽序列以站立及支撑体式为主，增加肌肉含量，燃脂塑形。 通过大量扭转体式，加强消化功能，净化肠道。 另外，通过脊柱周围肌肉力量的强化，帮助脊柱正位， 给脊柱很好的理疗，解决久坐人群的肩颈及腰背问题。 如有伤病，请在练习前咨询医生。 请留言告诉我习练后的感觉吧！