瑜伽只是拉伸吗?试试这套瑜伽就知道了。 这套偏阳的力量瑜伽序列通过多个站立体式串联,动态拉伸, 不仅可以提高身体柔韧性,更能加强力量,耐力, 夏天练习,有效暴汗,燃烧多余脂肪。 请准备水杯在旁,随时补充水分哦~ 如有伤病,请在练习前咨询医生。 建议每天坚持习练,或一周保持最少3-4次。 请留言告诉我习练后的感觉吧!