本套偏阳的能量流瑜伽序列, 旨在通过站立串联及核心锻炼, 来达到增肌燃脂,提升身体的免疫力。 在有效加强全身力量,提高柔韧性的同时, 提升身心能量,缓解压力,消除紧张和疲劳。 如有伤病,请在练习前咨询医生。 请留言告诉我习练后的感觉吧!