【45分钟 能量流瑜伽进阶】秋冬必练 排毒燃脂 增强抵抗力

本套偏阳的能量流瑜伽序列， 旨在通过站立串联及核心锻炼， 来达到增肌燃脂，提升身体的免疫力。 在有效加强全身力量，提高柔韧性的同时， 提升身心能量，缓解压力，消除紧张和疲劳。 如有伤病，请在练习前咨询医生。 请留言告诉我习练后的感觉吧！