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如何改掉坏习惯?使其无从显现,把坏习惯的提示清除出你的环境

原创149次播放2021-12-01发布

如何掌控习惯,改变命运——《掌控习惯》精读分享
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每一个习惯都由提示引发,设计你的环境,让好习惯的提示清晰明了App02:34
每一个习惯都由提示引发,设计你的环境,让好习惯的提示清晰明了
如何改掉坏习惯?使其无从显现,把坏习惯的提示清除出你的环境App02:36
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如何改掉坏习惯?使其无从显现,把坏习惯的提示清除出你的环境
3个工具,让行为更有吸引力来培养好习惯,1个技巧帮助改掉坏习惯App02:28
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巧妙利用喜好绑定,用你喜好的行为,来强化你需要培养的行为习惯App02:21
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一起培养习惯,加入合适的文化部落,利用团体力量更容易形成习惯App02:29
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如何让你的大脑程序化来享受高难度的习惯?创建属于你的激励仪式App02:33
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反用习惯第二定律,强调改掉坏习惯带来的好处,让它不再有吸引力App02:51
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怎么才能坚持好习惯?行为只有简便易行,好习惯才会被多次重复App02:40
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如何运用习惯第三定律?5个工具培养好习惯,2个技巧改掉坏习惯App02:44
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阻力小才更容易养成好习惯,最省力法则,降低与好行为相关的阻力App02:52
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准备好你的环境,使接下来的行动更容易,这会有助于培养好习惯App02:46
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如何让好习惯开启,把握好决定性时刻,为接下来的行为设定好选择App02:27
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2分钟准则,高效能人士都在用,这是我见过的最快速的习惯养成术App02:41
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使用技术,自动化你的习惯,是保证正确行为能够被坚持的可靠途径App02:32
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怎样让坏习惯难以养成?增加不良行为的阻力,加大坏习惯的难度App02:22
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如何改掉坏习惯?利用承诺机制锁定未来选择,让不良行为难以施行App02:24
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如何运用习惯第四定律?3个技巧培养好习惯,2个工具改掉坏习惯App02:35
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如何保持好习惯?你需要有即时成就感,可以用增强法来培养好习惯App02:51
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怎样天天保持好习惯?利用习惯追踪法,进步的感觉会令人愉悦App02:49
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当你的习惯崩溃时,如何快速恢复?一定要应用绝不错过两次的原则App02:49
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人都不愿意被他人看不起,邀请问责伙伴,借助监督去改掉坏习惯App02:32
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创立习惯契约,增加不良行为的社会成本,让坏习惯付出即时的代价App02:47
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习惯选择正确,进步易如反掌,习惯选择错误,生活步步艰难App02:38
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不是你自律不够,而是选择错误,习惯与个性匹配才能培养出好习惯App02:36
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选择正确的习惯,让习惯行为与自己的天赋匹配,习惯也要扬长避短App02:48
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如何对习惯保持充沛动力?让习惯行为,始终力所能及,难度适中App02:34
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厌倦了习惯怎么办?成功就是在不断重复,哪怕没有乐趣也痴心不改App02:39
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如何让好习惯再上一层楼,定期反思与回顾,时刻关注自己的表现App02:28
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好习惯是必要的但还不够,要想成功,需加上刻意练习才能真正精通App02:32
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如何培养好习惯?为你汇总15个具体操作方法,总有一款适合你App02:45
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如何改掉坏习惯?仅靠毅力是不够的,4大定律六大技巧为你助力App02:35
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