如何改掉坏习惯？仅靠毅力是不够的，4大定律六大技巧为你助力

我们都想改掉坏习惯，很多时候，仅靠自控力，仅靠毅力是不够的，还需要依靠正确的规律与方法。培养习惯，目标为你确定了方向，但体系才会促进你进步。而今天，就如何改掉坏习惯？我们为大家汇总4大定律，六大技巧，让大家对体系，有具体的操作指南。