怎样让坏习惯难以养成？增加不良行为的阻力，加大坏习惯的难度

怎样才能让不良习惯难以被养成？反用行为改变的第三定律，让其难以施行。其中一个很有效的技巧，就是增加不良行为的阻力，阻力大，习惯就难以被养成。