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陪老公康复训练，每晚的锻炼项目中又增加了一项爬行~

原创3327次播放2021-11-24发布

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爬行支架加高。说说我第一天爬行几次后的身体反应~App05:45
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陪老公康复训练，每晚的锻炼项目中又增加了一项爬行~App03:47
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介绍一款帮助爬行的好器具，从此锻炼颈椎、腰椎、肩周不再是难事App02:43
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独爱爬行运动。有颈肩腰椎病的、想减肥的，就从练习爬行开始吧！App01:29
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爬行第十天：想学着手脚交叉爬行，太难啦！错就错吧，受益就好！App05:28
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