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人类很多病都是直立行走造成的，爬行运动能有效治疗很多病~

原创7208次播放2021-11-28发布

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爬行第5天，再次改造支架，5个来回都不累，身体再也没有不适感~App02:47
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独爱爬行运动。有颈肩腰椎病的、想减肥的，就从练习爬行开始吧！App01:29
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爬行第十天：想学着手脚交叉爬行，太难啦！错就错吧，受益就好！App05:28
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爬行第14天：边爬行边聊天，爬行10分钟后居然没有喘！又进步啦！App05:00
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