打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
清小闲3头像
清小闲3
1.2万粉丝2073视频
关注

夫妻俩一起学习胃经知识,一个读书一个跪膝,跪完膝那个舒服吆!

原创1247次播放2021-12-13发布

运动健身视频
28/348

爬行锻炼每天都有进步我很高兴;网友不正常的留言也很气人!App04:46
爬行锻炼每天都有进步我很高兴;网友不正常的留言也很气人!
夫妻俩一起学习胃经知识,一个读书一个跪膝,跪完膝那个舒服吆!App06:33
播放中
夫妻俩一起学习胃经知识,一个读书一个跪膝,跪完膝那个舒服吆!
爬行15分钟出汗排毒。每天拍视频,能监督自己要自律,不能偷懒!App03:49
爬行15分钟出汗排毒。每天拍视频,能监督自己要自律,不能偷懒!
健身锻炼,每天爬行15分钟汗水直流。发视频让我时间观念增强了~App04:28
健身锻炼,每天爬行15分钟汗水直流。发视频让我时间观念增强了~
推荐两个教爬行的视频博主,你所关心的所有爬行的知识他们都有~App03:46
推荐两个教爬行的视频博主,你所关心的所有爬行的知识他们都有~
曲黎敏老师说过,爬行运动特别适合中风瘫痪的老人,可是……App06:07
曲黎敏老师说过,爬行运动特别适合中风瘫痪的老人,可是……
爬行第25天:上肢有劲了,肚子见瘦了~但还不够,继续努力!App02:14
爬行第25天:上肢有劲了,肚子见瘦了~但还不够,继续努力!
爬行运动能减肥、能增强体力、能预防很多疾病,这就是未雨绸缪~App04:52
爬行运动能减肥、能增强体力、能预防很多疾病,这就是未雨绸缪~
开始每天2次每次15分钟爬行,因为爬行见效了,所以更加热爱爬行App05:33
开始每天2次每次15分钟爬行,因为爬行见效了,所以更加热爱爬行
坚持爬行,除了身体健康的受益,还有什么好处呢?App04:46
坚持爬行,除了身体健康的受益,还有什么好处呢?
不喜出门的家庭主妇,一个月的爬行锻炼加捏带脉,减肥见效啦!App05:30
不喜出门的家庭主妇,一个月的爬行锻炼加捏带脉,减肥见效啦!
宅家主妇坚持爬行,身上有劲了,走路轻松了~App02:28
宅家主妇坚持爬行,身上有劲了,走路轻松了~
爬行第28天:发现胳膊的大臂肌肉紧实了,瘦了,太高兴啦😄App03:46
爬行第28天:发现胳膊的大臂肌肉紧实了,瘦了,太高兴啦😄
坚持爬行后,多年的坐车打盹的习惯没了。是爬行改善了大脑供血~App04:22
坚持爬行后,多年的坐车打盹的习惯没了。是爬行改善了大脑供血~
刚练爬行时每次只能5分钟,一月后,每次爬行时间到了20分钟~App03:55
刚练爬行时每次只能5分钟,一月后,每次爬行时间到了20分钟~
通过爬行拉伸小腿膀胱经,缓解我的左腿委中附近的疼痛点~App04:13
通过爬行拉伸小腿膀胱经,缓解我的左腿委中附近的疼痛点~
爬行需注意,空腹爬行最好;网友说的匍匐前进不可取,易受寒凉~App03:01
爬行需注意,空腹爬行最好;网友说的匍匐前进不可取,易受寒凉~
把爬行锻炼当成生活中的一部分,姿势无所谓,受益了就好~App04:19
把爬行锻炼当成生活中的一部分,姿势无所谓,受益了就好~
不论何时,锻炼是必须要坚持的,早晚锻炼各不同,这是晚上的锻炼App03:21
不论何时,锻炼是必须要坚持的,早晚锻炼各不同,这是晚上的锻炼
最初爬5分钟就气喘吁吁的我,坚持37天后,能爬到25分钟还不喘!App02:35
最初爬5分钟就气喘吁吁的我,坚持37天后,能爬到25分钟还不喘!
晚上我俩一起按摩脚丫上的穴位,他每晚按摩后都很舒服~App04:46
晚上我俩一起按摩脚丫上的穴位,他每晚按摩后都很舒服~
爬炼多了个新成员,他爬的太难啦!我还是简单爬,今天爬了27分钟App02:18
爬炼多了个新成员,他爬的太难啦!我还是简单爬,今天爬了27分钟
新年感悟:2021翻篇,认真书写2022的新篇章~App02:01
新年感悟:2021翻篇,认真书写2022的新篇章~
新年第一天不忘坚持爬行,功夫不负有心人,我比前几天又瘦了点😃App03:59
新年第一天不忘坚持爬行,功夫不负有心人,我比前几天又瘦了点😃
我家先生喜欢上了这个高难度的爬行,鳄鱼爬,这是第二天的练习~App01:06
我家先生喜欢上了这个高难度的爬行,鳄鱼爬,这是第二天的练习~
坚持每天25分钟爬练,做一个自律的家长,做一个孩子喜欢的老人~App03:40
坚持每天25分钟爬练,做一个自律的家长,做一个孩子喜欢的老人~
我家老先生爬行第三天~App01:17
我家老先生爬行第三天~
爬行锻炼遭人讥笑。别人笑我太疯癫,我笑他人看不穿~App04:01
爬行锻炼遭人讥笑。别人笑我太疯癫,我笑他人看不穿~
老公鳄鱼爬第四天。每晚客厅就是我俩锻炼和读书的地方~App02:11
老公鳄鱼爬第四天。每晚客厅就是我俩锻炼和读书的地方~
爬练43天的感受:爬行能同时拉伸多部位,爬完浑身关节灵活、舒服App03:37
爬练43天的感受:爬行能同时拉伸多部位,爬完浑身关节灵活、舒服
我家先生的鳄鱼爬第五天,坚持就是胜利!App01:14
我家先生的鳄鱼爬第五天,坚持就是胜利!
相关推荐
评论 7
打开App观看
923次播放3天前
130次播放前天21:08
2次播放4天前