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坚持每天25分钟爬练，做一个自律的家长，做一个孩子喜欢的老人~

原创1765次播放2022-01-02发布

运动健身视频
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我家先生喜欢上了这个高难度的爬行，鳄鱼爬，这是第二天的练习~App01:06
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坚持每天25分钟爬练，做一个自律的家长，做一个孩子喜欢的老人~App03:40
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我家老先生爬行第三天~App01:17
我家老先生爬行第三天~
爬行锻炼遭人讥笑。别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿~App04:01
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老公鳄鱼爬第四天。每晚客厅就是我俩锻炼和读书的地方~App02:11
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爬练43天的感受：爬行能同时拉伸多部位，爬完浑身关节灵活、舒服App03:37
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我家先生的鳄鱼爬第五天，坚持就是胜利！App01:14
我家先生的鳄鱼爬第五天，坚持就是胜利！
坚持爬行锻炼一个多月，越爬越溜，争取每天都爬，一天不落~App01:38
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记录我的爬行锻炼，这就是我将来老了后，最好的精神食粮~App02:21
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每晚的日常。按摩时找不到穴位怎么办？不怕！我家有个神穴手！App03:48
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锻炼身体让我快乐！NO！快乐是爬炼之后，爬前都是有思想斗争的😜App02:37
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老公的第七天爬练。体力原因，鳄鱼爬暂停，以后只练简单爬行~App01:20
老公的第七天爬练。体力原因，鳄鱼爬暂停，以后只练简单爬行~
夫妻俩互相按摩后背~App02:24
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爬行锻炼，慢慢减肥，更年期多长的10斤肉，已减掉8斤啦！App03:15
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我家老先生的第八天一早一晚的爬行~App01:24
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很多网友怀疑爬行对腰椎不好，借此话题再来重复一下爬行的好处~App05:21
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记录我家老先生第九天一早一晚的爬行锻炼~App01:25
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爬练解答：手里拿的是啥？家里那么热吗？跟随我爬行的越来越多~App03:17
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我家老先生第十天的爬练，一早一晚各七个来回。App01:26
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你说爬行对腰椎不好，你的理论依据是什么？App04:51
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我家先生第11天爬行。不论何时，我们都要笑看风云，笑对人生~App03:27
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早上爷俩在客厅锻炼，我在厨房做饭。有孩子的陪伴真幸福！App01:37
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一位坚强的战士，每天坚持迎着朝阳做锻炼~App01:48
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爬行锻炼，说说心里话：关于我老公的病，谢谢大家的关心和鼓励！App07:49
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早上父女俩一起锻炼，妮爸说锻炼后能减轻化疗毒素的副作用~App03:10
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不管有多忙，爬行锻炼一定要坚持~App02:09
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这位病人一天做两次八段锦，化疗第四天才不那么难受了~App01:32
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父女俩用防撞贴改造爬行支架扶手后，爬行时抓着舒服多了！App04:03
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年味近了，我家却还是老步调，早起锻炼继续~App04:29
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全家人的爬行：母女俩是锻炼身体，他是治腰疼，他说爬完腰舒服~App04:35
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