打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
清小闲3头像
清小闲3
1.2万粉丝2232视频
关注

爬行支架加高。说说我第一天爬行几次后的身体反应~

原创8471次播放2021-11-24发布

运动健身视频
5/348

我老公每天早上敲胆经，整条胆经都是热的，今天他来教怎么敲胆经App03:03
我老公每天早上敲胆经，整条胆经都是热的，今天他来教怎么敲胆经
爬行支架加高。说说我第一天爬行几次后的身体反应~App05:45
播放中
爬行支架加高。说说我第一天爬行几次后的身体反应~
陪老公康复训练，每晚的锻炼项目中又增加了一项爬行~App03:47
陪老公康复训练，每晚的锻炼项目中又增加了一项爬行~
介绍一款帮助爬行的好器具，从此锻炼颈椎、腰椎、肩周不再是难事App02:43
介绍一款帮助爬行的好器具，从此锻炼颈椎、腰椎、肩周不再是难事
冬天不适合艾灸后背，那就擀后背吧！照样很舒服！App02:10
冬天不适合艾灸后背，那就擀后背吧！照样很舒服！
爬行第5天，再次改造支架，5个来回都不累，身体再也没有不适感~App02:47
爬行第5天，再次改造支架，5个来回都不累，身体再也没有不适感~
人类很多病都是直立行走造成的，爬行运动能有效治疗很多病~App03:02
人类很多病都是直立行走造成的，爬行运动能有效治疗很多病~
独爱爬行运动。有颈肩腰椎病的、想减肥的，就从练习爬行开始吧！App01:29
独爱爬行运动。有颈肩腰椎病的、想减肥的，就从练习爬行开始吧！
你知道直立行走给人类带来哪些弊端吗？这就是要爬行锻炼的原因~App02:06
你知道直立行走给人类带来哪些弊端吗？这就是要爬行锻炼的原因~
爬行第十天：想学着手脚交叉爬行，太难啦！错就错吧，受益就好！App05:28
爬行第十天：想学着手脚交叉爬行，太难啦！错就错吧，受益就好！
再次体验爬行带来的走路轻松～App01:50
再次体验爬行带来的走路轻松～
快乐分享：不爱出门的我，在家爬行第11天，耐力突飞猛进呀！App03:13
快乐分享：不爱出门的我，在家爬行第11天，耐力突飞猛进呀！
快乐分享：八段锦练到4个月，又有进步啦！👏App06:29
快乐分享：八段锦练到4个月，又有进步啦！👏
每天20分钟的爬行，让我快速出汗浑身舒服，杠精们的理论太可笑App07:51
每天20分钟的爬行，让我快速出汗浑身舒服，杠精们的理论太可笑
爬行第14天：边爬行边聊天，爬行10分钟后居然没有喘！又进步啦！App05:00
爬行第14天：边爬行边聊天，爬行10分钟后居然没有喘！又进步啦！
改造爬行支架后没休息，接着爬行12趟10分钟，累坏了！App05:53
改造爬行支架后没休息，接着爬行12趟10分钟，累坏了！
发现同手同脚爬行的特多！姿势无所谓，能达到锻炼的目的就够了！App03:05
发现同手同脚爬行的特多！姿势无所谓，能达到锻炼的目的就够了！
爬行第16天，我咋又进步了呢😊！每天不出门，过得还特充实👻App03:16
爬行第16天，我咋又进步了呢😊！每天不出门，过得还特充实👻
爬行第17天：能感觉到自己不断的有进步，爬行又加一组也没有很累App03:20
爬行第17天：能感觉到自己不断的有进步，爬行又加一组也没有很累
跟我老公学习敲胆经，争取跟他一样也能敲通胆经，还能敲细大腿吆App02:04
跟我老公学习敲胆经，争取跟他一样也能敲通胆经，还能敲细大腿吆
爬行第18天：每次10分钟爬行18趟，管别人说什么，锻炼身体最重要App04:37
爬行第18天：每次10分钟爬行18趟，管别人说什么，锻炼身体最重要
肩周炎无需花钱就能治好，听他讲讲他是怎么治好肩周炎的~App04:47
肩周炎无需花钱就能治好，听他讲讲他是怎么治好肩周炎的~
小空间爬行照样累到出汗。今天耐力又增强了，居然爬了15分钟！App04:32
小空间爬行照样累到出汗。今天耐力又增强了，居然爬了15分钟！
爬行锻炼每天都有进步我很高兴；网友不正常的留言也很气人！App04:46
爬行锻炼每天都有进步我很高兴；网友不正常的留言也很气人！
夫妻俩一起学习胃经知识，一个读书一个跪膝，跪完膝那个舒服吆！App06:33
夫妻俩一起学习胃经知识，一个读书一个跪膝，跪完膝那个舒服吆！
爬行15分钟出汗排毒。每天拍视频，能监督自己要自律，不能偷懒！App03:49
爬行15分钟出汗排毒。每天拍视频，能监督自己要自律，不能偷懒！
健身锻炼，每天爬行15分钟汗水直流。发视频让我时间观念增强了~App04:28
健身锻炼，每天爬行15分钟汗水直流。发视频让我时间观念增强了~
推荐两个教爬行的视频博主，你所关心的所有爬行的知识他们都有~App03:46
推荐两个教爬行的视频博主，你所关心的所有爬行的知识他们都有~
曲黎敏老师说过，爬行运动特别适合中风瘫痪的老人，可是……App06:07
曲黎敏老师说过，爬行运动特别适合中风瘫痪的老人，可是……
爬行第25天：上肢有劲了，肚子见瘦了~但还不够，继续努力！App02:14
爬行第25天：上肢有劲了，肚子见瘦了~但还不够，继续努力！
爬行运动能减肥、能增强体力、能预防很多疾病，这就是未雨绸缪~App04:52
爬行运动能减肥、能增强体力、能预防很多疾病，这就是未雨绸缪~
相关推荐
评论 19
打开App观看
贾玲出力超吸睛_赵丽颖、张颂文被盼_“登场” 贾玲出力超吸睛_赵丽颖、张颂文被盼_“登场”
05:58
贾玲出力超吸睛_赵丽颖、张颂文被盼_“登场” 贾玲出力超吸睛_赵丽颖、张颂文被盼_“登场”
0次播放01月09日
再见爱人
07:49
再见爱人
0次播放01月07日
没有堵门没有藏鞋 只有亲朋好友的玫瑰和祝福 偷偷给新郎准备的仪式感“一路生花”我喜欢的接亲方式#化妆师的工作日常 #新娘跟妆 #驻马店婚礼跟妆
00:28
没有堵门没有藏鞋 只有亲朋好友的玫瑰和祝福 偷偷给新郎准备的仪式感“一路生花”我喜欢的接亲方式#化妆师的工作日常 #新娘跟妆 #驻马店婚礼跟妆
0次播放01月08日
航拍视角看日喀则震区目前现状 专家分析：此次地震为拉萨地块的一次能量释放 西藏震区近几日仍可能发生有感地震
00:07
航拍视角看日喀则震区目前现状 专家分析：此次地震为拉萨地块的一次能量释放 西藏震区近几日仍可能发生有感地震
3次播放01月07日
尹锡悦的最大靠山已到位，坐镇首尔，李在明所有计划，恐毁于一旦
03:13
尹锡悦的最大靠山已到位，坐镇首尔，李在明所有计划，恐毁于一旦
1518次播放01月08日

推荐作者

无解大魔王

无解大魔王

优质游戏领域创作者
935万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
游久传说君

游久传说君

西瓜视频创作者
380万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
战斗之心

战斗之心

西瓜视频创作者
116万粉丝 · 3亿播放
去看看
辣椒不辣斯基

辣椒不辣斯基

优质游戏领域创作者
44万粉丝 · 8807.4万播放
去看看
鲤源典

鲤源典

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 624.5万播放
去看看
江南游戏达人

江南游戏达人

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 6052.9万播放
去看看
陕西的二蛋

陕西的二蛋

优质历史领域创作者
131万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
鹿小卷

鹿小卷

西瓜视频创作者
910万粉丝 · 31.9万播放
去看看
毛毛电影v

毛毛电影v

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
宝贝玩具世界

宝贝玩具世界

优质儿童领域创作者
17万粉丝 · 1.4亿播放
去看看