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学习自由泳不要着急游全泳 循序渐进的练好基本功才能更有效率
原创
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2021-10-23发布
学习自由泳,扎实的基本功非常重要,不要着急游全泳,要循序渐进的练好基本功。
游泳教学视频 全中文讲解
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自由泳如何加强推进力提高效率(三)宽轨入水
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突破蝶泳的瓶颈 要从基础练起——推水移臂和打腿动作配合
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