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特里 “仰泳”最全面系统教程(完整版)全中文讲解:余一小鱼

原创6.3万次播放2021-07-12发布

游泳教学视频 全中文讲解
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为什么游了很久您的自由泳水平始终无法提高?原因可能在换气方式App02:10
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特里   “仰泳”最全面系统教程(完整版)全中文讲解:余一小鱼App34:25
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特里 “仰泳”最全面系统教程(完整版)全中文讲解:余一小鱼
自由泳双侧换气并不难 做到以下几个关键点就能顺畅自如App01:49
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暑期    热闹的游泳馆App02:07
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掌握自由泳正确的转肩时机 能有效提高自由泳水平App01:43
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学习自由泳掌握以下技巧  换气呼吸 更加自然 顺畅App02:00
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领会自由泳的转髋 您的自由泳水平能得到进一步提升App02:02
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这种游泳技能一定要学会  关键时候能自救App02:23
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游好二次腿的自由泳 核心控腿很关键App01:25
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提高蛙泳速度 保持身体的流线型很关键App02:26
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这种能自救的泳姿也可以游得又快又轻松   关键要掌握以下技巧App02:52
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自由泳如何加强推进力提高效率(一)高肘抱水App02:43
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蛙泳  如何利用早发力提高蛙泳速度和水平App02:09
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自由泳如何加强推进力提高效率(二)头部稳定很关键App02:18
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自由泳如何加强推进力提高效率(三)宽轨入水App02:15
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学习自由泳不要着急游全泳   循序渐进的练好基本功才能更有效率App01:52
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蛙泳如何完成正确的夹肘动作App02:20
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自由泳的高肘移臂为什么总是做不好App01:54
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为什么自由泳打腿练了很久还是又累又没有效率呢App01:45
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自由泳如何加强推进力提高效率(四)掌握轻松高效的打腿动作App02:15
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继续练习双侧换气#游泳App00:30
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自由泳如何加强推进力提高效率(五)移臂入水后的送肩必须做到位App02:45
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学游泳遇到瓶颈怎么办App01:25
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入水为鱼  出水成蝶  蝶泳遇到了瓶颈  该怎么办App01:10
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如何突破蝶泳遇到的瓶颈 入水为鱼 出水成蝶App01:29
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自由泳高肘移臂最容易出现的问题App02:19
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这个练习对蝶泳入门很有帮助App02:00
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