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TI游泳余小鱼
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这种游泳技能一定要学会 关键时候能自救
原创
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2021-08-19发布
“抬头蛙”是踩水的延伸技能,是开放水域必备的泳技,适合很多复杂的水域,学会这种泳技关键时候能保命。
游泳教学视频 全中文讲解
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领会自由泳的转髋 您的自由泳水平能得到进一步提升
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这种游泳技能一定要学会 关键时候能自救
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游好二次腿的自由泳 核心控腿很关键
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提高蛙泳速度 保持身体的流线型很关键
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这种能自救的泳姿也可以游得又快又轻松 关键要掌握以下技巧
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自由泳如何加强推进力提高效率(一)高肘抱水
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自由泳如何加强推进力提高效率(二)头部稳定很关键
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继续练习双侧换气#游泳
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自由泳如何加强推进力提高效率(五)移臂入水后的送肩必须做到位
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学游泳遇到瓶颈怎么办
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入水为鱼 出水成蝶 蝶泳遇到了瓶颈 该怎么办
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自由泳高肘移臂最容易出现的问题
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这个练习对蝶泳入门很有帮助
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自由泳如何加强推进力提高效率(六)抱水要早竖小臂
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突破蝶泳的瓶颈 要从基础练起
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除夕坚持游泳 虎年我们继续 祝大家新春快乐 健康吉祥 万事胜意
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想游好自由泳首先要学会转髋 自由泳转髋练习
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