We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
爱健身的60后
1.6万粉丝
532视频
关注
60后阿姨分享居家小哑铃上肢减脂塑形操,让这个夏天消灭拜拜肉
原创
8298次播放
2021-06-17发布
60后阿姨上肢锻练合集
3
/35
App
06:35
60后阿姨分享居家哑铃练上肢,5个动作增肌塑形
App
04:05
播放中
60后阿姨分享居家小哑铃上肢减脂塑形操,让这个夏天消灭拜拜肉
App
14:56
60后阿姨分享哑铃加徒手练胸共三套动作,每套训练含3个不同内容
App
05:37
60后阿姨分享一套居家小哑铃健身,让你这个夏天穿衣显瘦脱衣有肉
App
03:59
60后阿姨分享3个哑铃训练动作,技巧,及注意事项,细节决定成败
App
03:45
六零后阿姨分享四分钟上肢运动让你拥有紧致有形的身材
App
02:05
六零后阿姨挑战负重十公斤俯卧撑一组能做多少个?
App
02:33
六零后阿姨分享三个靠墙练肩练核心动作打造迷人肩部线条
App
05:30
六零后阿姨分享五分钟手臂塑形操燃烧你的拜拜肉全程无休来挑战吧
App
00:50
六零后阿姨一组采用宽中窄距组合,练习爆发力俯卧撑
App
05:21
跟六零后阿姨来打卡五分钟四个俯卧撑变式一组二十秒你能完成多少
App
02:57
60后阿姨今天用哑铃深蹲加推举上下肢一起练
App
01:24
今天是练胸日60后阿姨用组合俯卧撑来练胸给胸肌带来不一样的刺激
App
01:13
健身练对才有效!这个体式的俯卧撑你练对了嘛?
App
04:12
60后阿姨很久没练器械了今天拿哑铃做3个动作找找练胸的感觉
App
01:23
60后阿姨今天用吊环来做俯卧撑,感觉难度系数比较大
App
00:57
60后阿姨今天的健身内容是挑战1组15个3根手指标准俯卧撑能成功吗
App
00:51
60后阿姨日常俯卧撑爆发力练习
App
02:04
60后阿姨今天学了一个新动作吊环俯卧撑练习一下
App
01:16
60后阿姨强壮灵活的手腕是这样练成的
App
01:10
60后阿姨练习不对称俯卧撑能更好的刺激胸肌增强核心稳定性
App
01:26
能做20个标准俯卧撑不一定能做一个标准交叉撑6o后阿姨的健身经历
App
00:58
60后阿姨分享一个动作能同时练到胸部跟腹肌的经典训练
App
01:10
据说这种俯卧撑练半个月核心爆发力和耐力爆增60后阿姨现分享出来
App
00:50
6o后阿姨的腰间俯卧撑做的标准吗有练俄挺的潜力吗😁😀
App
02:08
60后阿姨今天又学了一种新的练胸动作摸墙俯卧撑打打卡
App
00:54
6O后阿姨的俯卧撑爆发力好像比前几天有所提升能自己给自己鼓掌了
App
00:47
60后阿姨上肢爆发力的日常训练
App
00:47
60后敢于尝试新的健身动作今天又学到了一个跳跃式俯卧撑来一组
App
02:36
考验意志力与耐力的俯卧撑,慢速俯卧撑
App
02:43
挑战自我,超越自我!
相关推荐
评论 93
打开App观看
11:01
盘点猝不及防的爆笑
508次播放
昨天09:58
02:45
点击↑↑上方《西瓜标》↑↑看后续非常刺激剧情!!!
2014次播放
前天00:10
00:11
RW侠和WB全是按照AG的巅峰阵容套模板,看来AG选的才是版本答案 #2024KPL夏季赛 #北京WB #成都AG超玩会 #王者荣耀 #王者荣耀创作者激励计划
0次播放
3天前
00:32
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
00:13
通知西瓜视频的粉丝宝宝们! #原创动画 #二次元 #沙雕动画
6.9万次播放
前天16:26
00:06
我还有有机会全满级的叭😭#心动小镇 #心动小镇爱好升级券
0次播放
3天前
01:58
河南省状元刘震云支招:怎么才能把学习搞好?#刘震云 #文学 #一句顶一万句 #高考 #学习
4508次播放
昨天07:11
02:26
阿仁挺孝顺的,想着给父母寄点钱回去 #记录真实生活 #单亲妈妈日常
0次播放
前天07:14
01:23
白小纯成功的背后,是杜凌菲啊! #一念永恒动画
1874次播放
3天前
00:14
“能对你有如此耐心的只有妈妈了吧” #妈妈 #母爱
1次播放
昨天03:03
00:30
听说中东人没有娱乐项目,所以他们无聊只能去直播间刷钱 #中东 #TikTok
1.1万次播放
前天04:47
02:42
北京排名第一的国际学校开学了,网友:一眼望去都是漂亮妈妈
370次播放
昨天12:31
00:27
当你方向错了 停下来就是最大的进步 终于明白了要找爱你那个人
0次播放
前天09:45
02:05
赵本山会重登2025年春晚吗?
0次播放
前天11:52
09:19
盘点憨憨女生的搞笑瞬间
163次播放
前天20:55
推荐作者
刘阿楠
优质vlog领域创作者
925万粉丝
· 6.7亿播放
去看看
郎郎KILO
西瓜视频创作者
101万粉丝
· 9.8亿播放
去看看
乔巴是个好同学
西瓜视频创作者
54万粉丝
· 2307.6万播放
去看看
蒲公英电影
西瓜视频创作者
283万粉丝
· 2亿播放
去看看
大诗小歌
优质影视领域创作者
475万粉丝
· 3.9亿播放
去看看
吕宁思
时事评论员
265万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
侯得柱和韩大晶
西瓜视频创作者
57万粉丝
· 3.8亿播放
去看看
浩东旅居
优质旅游领域创作者
31万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
m2档案
西瓜视频创作者
136万粉丝
· 5371.2万播放
去看看