打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
爱健身的60后头像
爱健身的60后
1.5万粉丝532视频
关注

60后阿姨强壮灵活的手腕是这样练成的

原创4081次播放2021-01-20发布

60后阿姨上肢锻练合集
21/35

60后阿姨今天学了一个新动作吊环俯卧撑练习一下App02:04
60后阿姨今天学了一个新动作吊环俯卧撑练习一下
60后阿姨强壮灵活的手腕是这样练成的App01:16
播放中
60后阿姨强壮灵活的手腕是这样练成的
60后阿姨练习不对称俯卧撑能更好的刺激胸肌增强核心稳定性App01:10
60后阿姨练习不对称俯卧撑能更好的刺激胸肌增强核心稳定性
能做20个标准俯卧撑不一定能做一个标准交叉撑6o后阿姨的健身经历App01:26
能做20个标准俯卧撑不一定能做一个标准交叉撑6o后阿姨的健身经历
60后阿姨分享一个动作能同时练到胸部跟腹肌的经典训练App00:58
60后阿姨分享一个动作能同时练到胸部跟腹肌的经典训练
据说这种俯卧撑练半个月核心爆发力和耐力爆增60后阿姨现分享出来App01:10
据说这种俯卧撑练半个月核心爆发力和耐力爆增60后阿姨现分享出来
6o后阿姨的腰间俯卧撑做的标准吗有练俄挺的潜力吗😁😀App00:50
6o后阿姨的腰间俯卧撑做的标准吗有练俄挺的潜力吗😁😀
60后阿姨今天又学了一种新的练胸动作摸墙俯卧撑打打卡App02:08
60后阿姨今天又学了一种新的练胸动作摸墙俯卧撑打打卡
6O后阿姨的俯卧撑爆发力好像比前几天有所提升能自己给自己鼓掌了App00:54
6O后阿姨的俯卧撑爆发力好像比前几天有所提升能自己给自己鼓掌了
60后阿姨上肢爆发力的日常训练App00:47
60后阿姨上肢爆发力的日常训练
60后敢于尝试新的健身动作今天又学到了一个跳跃式俯卧撑来一组App00:47
60后敢于尝试新的健身动作今天又学到了一个跳跃式俯卧撑来一组
考验意志力与耐力的俯卧撑，慢速俯卧撑App02:36
考验意志力与耐力的俯卧撑，慢速俯卧撑
挑战自我，超越自我！App02:43
挑战自我，超越自我！
挑战自我，超越自我！App02:00
挑战自我，超越自我！
挑战自我超越自我！App03:25
挑战自我超越自我！
挑战自我超越自我！App01:39
挑战自我超越自我！
相关推荐
评论 32
打开App观看
#荧光描边 @我在北极很想你^_^
00:21
#荧光描边 @我在北极很想你^_^
19次播放23小时前
好样的
00:15
好样的
3.1万次播放23小时前
00:13
136次播放前天23:29
中国女孩为他们建学校，有的孩子却说秦腔穷
01:15
中国女孩为他们建学校，有的孩子却说秦腔穷
2232次播放前天10:52
美国大选最后时刻，军方突然下场给哈里斯站台，不惜自曝问题
03:09
美国大选最后时刻，军方突然下场给哈里斯站台，不惜自曝问题
5.6万次播放3天前
欧盟否认一个中国，不到24小时，中方反制来了，欧盟主动打来电话
02:47
欧盟否认一个中国，不到24小时，中方反制来了，欧盟主动打来电话
0次播放前天16:52
和颂传媒声明清晰，与鞠婧祎无约，明星传闻不可轻信
01:54
和颂传媒声明清晰，与鞠婧祎无约，明星传闻不可轻信
38次播放前天18:54
太他妈好素质
00:47
太他妈好素质
562次播放前天16:02
在这里能把上海的美景一网打尽 #夜上海#带你重新认识夜上海#叫醒上海的美味
01:07
在这里能把上海的美景一网打尽 #夜上海#带你重新认识夜上海#叫醒上海的美味
631次播放3天前
中国军人参加俄罗斯阅兵，唱着喀秋莎踢着正步，简直太震撼了！
16:04
中国军人参加俄罗斯阅兵，唱着喀秋莎踢着正步，简直太震撼了！
262次播放昨天02:47
00:22
219次播放昨天00:07
00:09
3次播放昨天03:31
刀哥名场面#名场面 #内容过于真实 #万恶之源 #鬼知道我看了多少遍 #刀哥
00:32
刀哥名场面#名场面 #内容过于真实 #万恶之源 #鬼知道我看了多少遍 #刀哥
1128次播放前天15:56
来啦来啦#扭一扭 #浅跳一下 #女大学生 #翻跳
00:14
来啦来啦#扭一扭 #浅跳一下 #女大学生 #翻跳
73次播放昨天10:50
我是真的不想变老，只想陪你走便天涯海角，有你的陪伴心情多么美妙，我的天空永远艳阳高照！
00:15
我是真的不想变老，只想陪你走便天涯海角，有你的陪伴心情多么美妙，我的天空永远艳阳高照！
138次播放前天20:04
这个沈川到底有多狂？ #抖音短剧新番计划
01:14
这个沈川到底有多狂？ #抖音短剧新番计划
0次播放前天10:33
#山歌热门推送 #直播录屏分享
00:43
#山歌热门推送 #直播录屏分享
598次播放前天18:54
百万粉丝博主拍视频挑战吃猪饲料，称每天只用3元，“比吃外卖健康”，入口瞬间表情失控，大呼“好咸啊”，厂家：对人体无害，但不建议人吃，律师：格调低俗涉嫌违规
00:10
百万粉丝博主拍视频挑战吃猪饲料，称每天只用3元，“比吃外卖健康”，入口瞬间表情失控，大呼“好咸啊”，厂家：对人体无害，但不建议人吃，律师：格调低俗涉嫌违规
0次播放前天16:53
领导说:这会你来对了这就是个养老活，我都想干
00:05
领导说:这会你来对了这就是个养老活，我都想干
0次播放22小时前

推荐作者

丛林玩家

丛林玩家

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
沫子Mozz

沫子Mozz

游戏主播
1013万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
逍遥小枫官方频道

逍遥小枫官方频道

优质游戏领域创作者
80万粉丝 · 4574.1万播放
去看看
东少D陈子豪

东少D陈子豪

游戏主播
45万粉丝 · 1787.1万播放
去看看
juape

juape

西瓜视频创作者
271万粉丝 · 2574.1万播放
去看看
后宫冷婶儿

后宫冷婶儿

优质影视领域创作者
422万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
游戏拉风牛

游戏拉风牛

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
华为

华为

华为集团官方账号
2351万粉丝 · 2276.7万播放
去看看
白熊11

白熊11

优质游戏领域创作者
14万粉丝 · 3021.4万播放
去看看
画心剧场

画心剧场

西瓜视频创作者
101万粉丝 · 8078万播放
去看看