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六零后阿姨一组采用宽中窄距组合，练习爆发力俯卧撑

原创1808次播放2021-04-30发布

60后阿姨上肢锻练合集
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60后阿姨很久没练器械了今天拿哑铃做3个动作找找练胸的感觉App04:12
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60后阿姨日常俯卧撑爆发力练习App00:51
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6o后阿姨的腰间俯卧撑做的标准吗有练俄挺的潜力吗😁😀App00:50
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60后阿姨今天又学了一种新的练胸动作摸墙俯卧撑打打卡App02:08
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60后敢于尝试新的健身动作今天又学到了一个跳跃式俯卧撑来一组App00:47
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