打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
爱健身的60后头像
爱健身的60后
1.5万粉丝532视频
关注

60后阿姨很久没练器械了今天拿哑铃做3个动作找找练胸的感觉

原创2895次播放2021-03-03发布

60后阿姨上肢锻练合集
16/35

健身练对才有效！这个体式的俯卧撑你练对了嘛？App01:13
健身练对才有效！这个体式的俯卧撑你练对了嘛？
60后阿姨很久没练器械了今天拿哑铃做3个动作找找练胸的感觉App04:12
播放中
60后阿姨很久没练器械了今天拿哑铃做3个动作找找练胸的感觉
60后阿姨今天用吊环来做俯卧撑，感觉难度系数比较大App01:23
60后阿姨今天用吊环来做俯卧撑，感觉难度系数比较大
60后阿姨今天的健身内容是挑战1组15个3根手指标准俯卧撑能成功吗App00:57
60后阿姨今天的健身内容是挑战1组15个3根手指标准俯卧撑能成功吗
60后阿姨日常俯卧撑爆发力练习App00:51
60后阿姨日常俯卧撑爆发力练习
60后阿姨今天学了一个新动作吊环俯卧撑练习一下App02:04
60后阿姨今天学了一个新动作吊环俯卧撑练习一下
60后阿姨强壮灵活的手腕是这样练成的App01:16
60后阿姨强壮灵活的手腕是这样练成的
60后阿姨练习不对称俯卧撑能更好的刺激胸肌增强核心稳定性App01:10
60后阿姨练习不对称俯卧撑能更好的刺激胸肌增强核心稳定性
能做20个标准俯卧撑不一定能做一个标准交叉撑6o后阿姨的健身经历App01:26
能做20个标准俯卧撑不一定能做一个标准交叉撑6o后阿姨的健身经历
60后阿姨分享一个动作能同时练到胸部跟腹肌的经典训练App00:58
60后阿姨分享一个动作能同时练到胸部跟腹肌的经典训练
据说这种俯卧撑练半个月核心爆发力和耐力爆增60后阿姨现分享出来App01:10
据说这种俯卧撑练半个月核心爆发力和耐力爆增60后阿姨现分享出来
6o后阿姨的腰间俯卧撑做的标准吗有练俄挺的潜力吗😁😀App00:50
6o后阿姨的腰间俯卧撑做的标准吗有练俄挺的潜力吗😁😀
60后阿姨今天又学了一种新的练胸动作摸墙俯卧撑打打卡App02:08
60后阿姨今天又学了一种新的练胸动作摸墙俯卧撑打打卡
6O后阿姨的俯卧撑爆发力好像比前几天有所提升能自己给自己鼓掌了App00:54
6O后阿姨的俯卧撑爆发力好像比前几天有所提升能自己给自己鼓掌了
60后阿姨上肢爆发力的日常训练App00:47
60后阿姨上肢爆发力的日常训练
60后敢于尝试新的健身动作今天又学到了一个跳跃式俯卧撑来一组App00:47
60后敢于尝试新的健身动作今天又学到了一个跳跃式俯卧撑来一组
考验意志力与耐力的俯卧撑，慢速俯卧撑App02:36
考验意志力与耐力的俯卧撑，慢速俯卧撑
挑战自我，超越自我！App02:43
挑战自我，超越自我！
挑战自我，超越自我！App02:00
挑战自我，超越自我！
挑战自我超越自我！App03:25
挑战自我超越自我！
挑战自我超越自我！App01:39
挑战自我超越自我！
相关推荐
评论 35

推荐作者

广东靓仔风少

广东靓仔风少

西瓜视频创作者
441万粉丝 · 5.7亿播放
去看看
天下时局

天下时局

资深媒体人
694万粉丝 · 23.3亿播放
去看看
近观西安

近观西安

西瓜视频创作者
83万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
Tom233

Tom233

优质搞笑领域创作者
89万粉丝 · 5678.2万播放
去看看
江西都市e早晨报

江西都市e早晨报

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 5.4亿播放
去看看
龙城小夜猫

龙城小夜猫

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 3743.6万播放
去看看
范一黎

范一黎

西瓜视频创作者
187万粉丝 · 516.6万播放
去看看
化州小江

化州小江

优质vlog领域创作者
62万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
自由轮船kJG

自由轮船kJG

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 2.1亿播放
去看看