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六零后阿姨分享五分钟手臂塑形操燃烧你的拜拜肉全程无休来挑战吧

原创3623次播放2021-05-03发布

60后阿姨上肢锻练合集
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六零后阿姨分享三个靠墙练肩练核心动作打造迷人肩部线条App02:33
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今天是练胸日60后阿姨用组合俯卧撑来练胸给胸肌带来不一样的刺激App01:24
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健身练对才有效！这个体式的俯卧撑你练对了嘛？App01:13
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60后阿姨很久没练器械了今天拿哑铃做3个动作找找练胸的感觉App04:12
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60后阿姨今天用吊环来做俯卧撑，感觉难度系数比较大App01:23
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60后阿姨日常俯卧撑爆发力练习App00:51
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60后阿姨强壮灵活的手腕是这样练成的App01:16
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6o后阿姨的腰间俯卧撑做的标准吗有练俄挺的潜力吗😁😀App00:50
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60后阿姨今天又学了一种新的练胸动作摸墙俯卧撑打打卡App02:08
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60后阿姨上肢爆发力的日常训练App00:47
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