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60后阿姨分享哑铃加徒手练胸共三套动作,每套训练含3个不同内容
原创
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2021-06-16发布
60后阿姨上肢锻练合集
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60后阿姨分享居家小哑铃上肢减脂塑形操,让这个夏天消灭拜拜肉
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据说这种俯卧撑练半个月核心爆发力和耐力爆增60后阿姨现分享出来
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6o后阿姨的腰间俯卧撑做的标准吗有练俄挺的潜力吗😁😀
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60后阿姨今天又学了一种新的练胸动作摸墙俯卧撑打打卡
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6O后阿姨的俯卧撑爆发力好像比前几天有所提升能自己给自己鼓掌了
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60后阿姨上肢爆发力的日常训练
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60后敢于尝试新的健身动作今天又学到了一个跳跃式俯卧撑来一组
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