"小幸老师瑜伽课堂" | 用流瑜伽升华“宅”时光（语音讲解）

如果说阴瑜伽是让我们静止在某个细节空间中去体会和开悟，那么流瑜伽则是在流动中去如江河、空气般体验生命的畅快。它新鲜而快乐，是带着情感、带着不断变化中的能量场进行的瑜伽练习。 今天的流瑜伽序列没有高难度的体式，尝试用初级的方式体会周全的能量提升流动。 春夏秋冬，从没有停止更替，万物本就是静又随时光斗转星移。 “宅”适合瑜伽，而“宅”的静理应用“流瑜伽”的动来升华。 乐于分享，欢迎关注，感恩同路。