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焦虑症不是一种病?那是怎么回事呢?认知行为心理学这么说

原创2.3万次播放2020-08-07发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
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焦虑症：胡思乱想睡不着怎么办?试试这样静心，3分钟放松下来App03:54
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焦虑症：焦虑和恐惧有什么区别？理解了就会放松身心、轻松面对App04:48
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焦虑症：紧张、失眠放松不下来，如何做呢App02:03
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经常感觉累，放松不下来，可能是因为焦虑，为什么这么说呢App04:35
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焦虑、胡思乱想静不下来怎么办?8分钟的静心引领，放松身心App08:15
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得了精神焦虑症，可能会过度追求权力?这会有什么坏处呢App04:24
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