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在和失眠对抗的小伙伴,遇到事情紧张和焦虑,试试这样做

原创3672次播放2021-03-29发布

理解焦虑、转化焦虑,身心的疗愈之旅,轻松自在
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为什么会恐惧,是因为过度依赖于环境和他人,举例说明App02:57
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焦虑症:对着镜子自己加油鼓劲有没有用?App01:25
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这是焦虑的内因,如果你有这样的思维模式,容易焦虑失眠烦躁App03:40
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焦虑症:为什么会有强迫症思维呢?背后的驱动力是什么App04:11
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焦虑症:内心冲突让人疲惫不堪,想要和谐轻松试试这样做App03:47
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焦虑症:有内心冲突不会焦虑,否认冲突才会带来痛苦App02:09
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焦虑症:躯体症状真实存在,很痛苦也有无奈,要如何疗愈呢App02:20
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焦虑症:这样解决冲突的模式,是虚假的和谐,可能会有新的焦虑App03:59
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焦虑症:这2种应对模式会带来什么呢?这是潜意识中的,需要觉知App03:28
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焦虑症:理解焦虑有什么用?疗愈焦虑是怎样的App03:47
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焦虑症:你在和想法对抗或者逃避吗?假装自己没有这样的想法吗App04:06
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有时候你觉得自己很惨,这只是没有看清真相,陷入到想法之中App01:29
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焦虑症:不同的文化会使我们有了不同的焦虑,什么是文化App02:38
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焦虑症:做事很容易后悔,又控制不住自己,到底是咋回事呢?App03:13
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焦虑症:直面冲突会让我们感到痛苦,这能培一种宝贵的能力App02:53
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焦虑症:感到焦虑和有内心的冲突,可能是因为这三个原因App04:11
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焦虑症:父母的语言对孩子有哪些影响?孩子抑郁焦虑父母要自责吗App04:48
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焦虑症是因为人格缺陷吗?压力大的人为什么很少有人焦虑App03:37
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焦虑症:是因为对自己的不允许、不接纳App03:39
焦虑症:是因为对自己的不允许、不接纳
接纳自己是软弱吗?退缩就是在接纳自己吗?为什么这样说App03:22
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焦虑症:我的情绪你做主?你会这样吗?这是推卸责任、放弃权力App04:14
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#大爱仙尊 图元:图事成的儿子,近古时代阵道隐修散仙,阵道大宗师,他的阵道天赋才情在蛊界也算数一数二的,他的地水风火四元阵,独树一帜,别无分家,只是太过低调而声名不显。故事简介:方源在梦境中所经历的,由于图事成教育儿子的方法过于奇特,让方源少有的红温加破防。 “我儿,今天你既然成为了蛊师,那么我就送给你第一只蛊虫,这是阵心蛊,来,先炼化了它。“好了,接下来,咱们做一个游戏。”图事成笑着,又掏出四只蛊虫。 “它们都是一转蛊,我暂时借给你用。来,你用你的这只阵心蛊为主,随意挑选这当中的蛊虫,组合起来,看能不能形成蛊阵。方源顿时微微扬眉,诧异地望了图事成一眼,这有点开玩笑了吧,梦境中这个孩子才刚刚成为蛊师,就要让他在当天建成一个蛊阵?现在梦中,这位图事成居然直接让他的儿子,一个刚刚成为蛊师的孩子,就直接建设蛊阵? “不得不说,这种教育方式,还真是‘独特’啊……幸亏是梦境,由我来主导,换做正常的孩子,怎么可能完成这种任务?或者说……正是因为没有完成,所以执念遗留下来,形成这个梦境么?”图事成一脸严肃地道:“用你的心去感应,听从你的心声,依凭你的感觉行事。你感觉怎样能建成蛊阵,就这样做。记住,你只有一次机会。”方源顿时傻眼,什么叫做凭感觉? 天赋才情也不是这样体现的。 “快一点,不要多想,凭感觉!”方源思考的时间稍微长了点,图事成的脸色便微沉下来,催促道,“再给你三个呼吸的时间。” 三个呼吸时间?而且还只有一次机会!“你失败了!”图事成立即变了脸色,满脸寒霜,“你太令我失望了。” 这时,图事成站在大牢笼之外,对着方源道:“我给你一盏茶的时间,将这些蛊虫都布置成蛊阵。一盏茶的功夫后,这头山豹就会重获自由,到那时,我是绝不会出手的,就看你能不能运用自己的蛊阵,抵抗住这头山豹了。”这种教育方法,喂,你真的是做父亲的吗?“你是我图事成的儿子,一定是可以的。如果你做不到,那你就不配成为我的儿子!”图事成接着道,面无表情。“谁当了这个图事成的儿子,也真是命途多舛。”图事成缓缓摇头,叹息一声:“你不配做我的儿子。” 随后,转身离开。 “还真的没有救啊,这图事成究竟混的正道,还是魔道?” “哈哈哈,不错,你不愧是我图事成的儿子!很好,那么接下来这段时间,你要跟着我继续学习。一个月以后,会有一场更加严峻的考验,关乎你的生死。如果你过不去,就就死了吧。”
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