焦虑症：想找一个妙招疗愈自己，会带来什么呢

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在

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焦虑症:接纳不是头脑的游戏，什么是接纳?接纳是不是退缩软弱

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焦虑症：想找一个妙招疗愈自己，会带来什么呢

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为什么会恐惧，是因为过度依赖于环境和他人，举例说明

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在和失眠对抗的小伙伴，遇到事情紧张和焦虑，试试这样做

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焦虑症：对着镜子自己加油鼓劲有没有用?

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这是焦虑的内因，如果你有这样的思维模式，容易焦虑失眠烦躁

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焦虑症：为什么会有强迫症思维呢？背后的驱动力是什么

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焦虑症：内心冲突让人疲惫不堪，想要和谐轻松试试这样做

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焦虑症：有内心冲突不会焦虑，否认冲突才会带来痛苦

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焦虑症：躯体症状真实存在，很痛苦也有无奈，要如何疗愈呢

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焦虑症：这样解决冲突的模式，是虚假的和谐，可能会有新的焦虑

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焦虑症：这2种应对模式会带来什么呢？这是潜意识中的，需要觉知

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焦虑症：理解焦虑有什么用？疗愈焦虑是怎样的

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焦虑症：你在和想法对抗或者逃避吗？假装自己没有这样的想法吗

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有时候你觉得自己很惨，这只是没有看清真相，陷入到想法之中

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焦虑症：不同的文化会使我们有了不同的焦虑，什么是文化

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焦虑症：做事很容易后悔，又控制不住自己，到底是咋回事呢？

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焦虑症：后悔带来痛苦、自责，内心成长实操练习，轻松下来

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焦虑症：直面冲突会让我们感到痛苦，这能培一种宝贵的能力

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焦虑症：感到焦虑和有内心的冲突，可能是因为这三个原因

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焦虑症：用惯用的两种思维模式应对没用，需要开启第三种思维

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焦虑症：父母的语言对孩子有哪些影响？孩子抑郁焦虑父母要自责吗

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焦虑症：焦虑来源于生活的压力？生活没有压力就不焦虑了吗

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焦虑症是因为人格缺陷吗？压力大的人为什么很少有人焦虑

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焦虑症：是因为对自己的不允许、不接纳

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接纳自己是软弱吗？退缩就是在接纳自己吗？为什么这样说

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焦虑症：我的情绪你做主？你会这样吗？这是推卸责任、放弃权力

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焦虑症：如果有焦虑困扰，会不会抑郁呢？这是有可能的

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焦虑症：疗愈不是战胜或者逃避焦虑，而是改善与焦虑的关系

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焦虑症：可以被疗愈？可以的，惯性思维下的对抗会越来越痛苦

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焦虑症：因为疫情的影响，焦虑、紧张和担心，要如何应对呢