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焦虑症：疗愈不是战胜或者逃避焦虑，而是改善与焦虑的关系

原创2033次播放2021-07-24发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
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焦虑症：如果有焦虑困扰，会不会抑郁呢？这是有可能的App03:04
焦虑症：如果有焦虑困扰，会不会抑郁呢？这是有可能的
焦虑症：疗愈不是战胜或者逃避焦虑，而是改善与焦虑的关系App02:30
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焦虑症：疗愈不是战胜或者逃避焦虑，而是改善与焦虑的关系
焦虑症：可以被疗愈？可以的，惯性思维下的对抗会越来越痛苦App03:02
焦虑症：可以被疗愈？可以的，惯性思维下的对抗会越来越痛苦
焦虑症：因为疫情的影响，焦虑、紧张和担心，要如何应对呢App04:58
焦虑症：因为疫情的影响，焦虑、紧张和担心，要如何应对呢
提升沟通能力能疗愈焦虑症？是和自己的艰难对话App04:32
提升沟通能力能疗愈焦虑症？是和自己的艰难对话
焦虑症：把自己的需求当做对他人的要求会发生什么？挫败App01:40
焦虑症：把自己的需求当做对他人的要求会发生什么？挫败
左右为难感到痛苦就是强迫症？内心有冲突一定是焦虑症吗App02:49
左右为难感到痛苦就是强迫症？内心有冲突一定是焦虑症吗
焦虑症反反复复，是因为什么呢？你可能也在这样做App02:24
焦虑症反反复复，是因为什么呢？你可能也在这样做
焦虑症：运动有用吗？我为什么越运动越焦虑？到底怎么回事呢App02:36
焦虑症：运动有用吗？我为什么越运动越焦虑？到底怎么回事呢
焦虑症：难以区分幻想和现实，却不自知App03:29
焦虑症：难以区分幻想和现实，却不自知
焦虑症反反复复是因为没有疗愈，什么是心理疗愈，不疗愈可以吗App05:27
焦虑症反反复复是因为没有疗愈，什么是心理疗愈，不疗愈可以吗
工作忙碌身心疲惫，放松下来就感到烦躁和焦虑，这是怎么回事呢App01:18
工作忙碌身心疲惫，放松下来就感到烦躁和焦虑，这是怎么回事呢
焦虑症：用一个例子分析焦虑的成因，原来莫名的焦虑是这么来的App04:52
焦虑症：用一个例子分析焦虑的成因，原来莫名的焦虑是这么来的
当孩子焦虑或抑郁时，父母的焦虑很容易被忽略，给孩子造成影响App03:28
当孩子焦虑或抑郁时，父母的焦虑很容易被忽略，给孩子造成影响
因为具体的事情而焦虑吗？其实不是，需要提升沟通能力App01:59
因为具体的事情而焦虑吗？其实不是，需要提升沟通能力
焦虑症：缓解焦虑有具体的方法吗？为什么不管用呢？App03:10
焦虑症：缓解焦虑有具体的方法吗？为什么不管用呢？
焦虑症：对冲突有所意识，同时做出选择，这是需要前提条件的App03:02
焦虑症：对冲突有所意识，同时做出选择，这是需要前提条件的
焦虑是人的基本情绪，为什么会因焦虑而痛苦呢？可能是因为这个App03:38
焦虑是人的基本情绪，为什么会因焦虑而痛苦呢？可能是因为这个
焦虑症：让你感到焦虑的可能是你的信念，为什么这么说呢App02:48
焦虑症：让你感到焦虑的可能是你的信念，为什么这么说呢
焦虑症做事情会自相矛盾，这会感到痛苦和挫败，有了新的焦虑App03:19
焦虑症做事情会自相矛盾，这会感到痛苦和挫败，有了新的焦虑
焦虑症：正常人冲突偏差是90度，焦虑症冲突偏差是180度App03:44
焦虑症：正常人冲突偏差是90度，焦虑症冲突偏差是180度
关注点过于片面，陷入其中不能自拔，是焦虑症的典型表现App03:08
关注点过于片面，陷入其中不能自拔，是焦虑症的典型表现
焦虑疑病症要如何改善和疗愈呢？需要去医院检查吗App03:30
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如果亲人焦虑症、抑郁症，如何陪伴和支持？讲道理可能没有用App03:29
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焦虑症可以疗愈吗？一直很困惑，如果做到这三点是能疗愈的App06:27
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我们为什么会想着要战胜焦虑呢？战斗模式很难走出焦虑App05:49
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焦虑症是可以疗愈的，保持积极的心态，做到这3个方面App04:41
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焦虑症为什么会有躯体症状？该怎么办？这样想清晰疗愈的路径App04:32
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你想战胜焦虑症吗？那就需要有这样的心态，这样的做法App03:26
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孩子抑郁或者焦虑，父母要如何做呢？演示具体如何和孩子沟通App09:41
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