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焦虑症：不同的文化会使我们有了不同的焦虑，什么是文化

原创1671次播放2021-05-08发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
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有时候你觉得自己很惨，这只是没有看清真相，陷入到想法之中App01:29
有时候你觉得自己很惨，这只是没有看清真相，陷入到想法之中
焦虑症：不同的文化会使我们有了不同的焦虑，什么是文化App02:38
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焦虑症：不同的文化会使我们有了不同的焦虑，什么是文化
焦虑症：做事很容易后悔，又控制不住自己，到底是咋回事呢？App03:13
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焦虑症：后悔带来痛苦、自责，内心成长实操练习，轻松下来App03:25
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焦虑症：直面冲突会让我们感到痛苦，这能培一种宝贵的能力App02:53
焦虑症：直面冲突会让我们感到痛苦，这能培一种宝贵的能力
焦虑症：感到焦虑和有内心的冲突，可能是因为这三个原因App04:11
焦虑症：感到焦虑和有内心的冲突，可能是因为这三个原因
焦虑症：用惯用的两种思维模式应对没用，需要开启第三种思维App03:24
焦虑症：用惯用的两种思维模式应对没用，需要开启第三种思维
焦虑症：父母的语言对孩子有哪些影响？孩子抑郁焦虑父母要自责吗App04:48
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焦虑症：焦虑来源于生活的压力？生活没有压力就不焦虑了吗App03:05
焦虑症：焦虑来源于生活的压力？生活没有压力就不焦虑了吗
焦虑症是因为人格缺陷吗？压力大的人为什么很少有人焦虑App03:37
焦虑症是因为人格缺陷吗？压力大的人为什么很少有人焦虑
焦虑症：是因为对自己的不允许、不接纳App03:39
焦虑症：是因为对自己的不允许、不接纳
接纳自己是软弱吗？退缩就是在接纳自己吗？为什么这样说App03:22
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焦虑症：我的情绪你做主？你会这样吗？这是推卸责任、放弃权力App04:14
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焦虑症：如果有焦虑困扰，会不会抑郁呢？这是有可能的App03:04
焦虑症：如果有焦虑困扰，会不会抑郁呢？这是有可能的
焦虑症：疗愈不是战胜或者逃避焦虑，而是改善与焦虑的关系App02:30
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焦虑症：可以被疗愈？可以的，惯性思维下的对抗会越来越痛苦App03:02
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焦虑症：因为疫情的影响，焦虑、紧张和担心，要如何应对呢App04:58
焦虑症：因为疫情的影响，焦虑、紧张和担心，要如何应对呢
提升沟通能力能疗愈焦虑症？是和自己的艰难对话App04:32
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焦虑症：把自己的需求当做对他人的要求会发生什么？挫败App01:40
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左右为难感到痛苦就是强迫症？内心有冲突一定是焦虑症吗App02:49
左右为难感到痛苦就是强迫症？内心有冲突一定是焦虑症吗
焦虑症反反复复，是因为什么呢？你可能也在这样做App02:24
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焦虑症：运动有用吗？我为什么越运动越焦虑？到底怎么回事呢App02:36
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焦虑症：难以区分幻想和现实，却不自知App03:29
焦虑症：难以区分幻想和现实，却不自知
焦虑症反反复复是因为没有疗愈，什么是心理疗愈，不疗愈可以吗App05:27
焦虑症反反复复是因为没有疗愈，什么是心理疗愈，不疗愈可以吗
工作忙碌身心疲惫，放松下来就感到烦躁和焦虑，这是怎么回事呢App01:18
工作忙碌身心疲惫，放松下来就感到烦躁和焦虑，这是怎么回事呢
焦虑症：用一个例子分析焦虑的成因，原来莫名的焦虑是这么来的App04:52
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当孩子焦虑或抑郁时，父母的焦虑很容易被忽略，给孩子造成影响App03:28
当孩子焦虑或抑郁时，父母的焦虑很容易被忽略，给孩子造成影响
因为具体的事情而焦虑吗？其实不是，需要提升沟通能力App01:59
因为具体的事情而焦虑吗？其实不是，需要提升沟通能力
焦虑症：缓解焦虑有具体的方法吗？为什么不管用呢？App03:10
焦虑症：缓解焦虑有具体的方法吗？为什么不管用呢？
焦虑症：对冲突有所意识，同时做出选择，这是需要前提条件的App03:02
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焦虑是人的基本情绪，为什么会因焦虑而痛苦呢？可能是因为这个App03:38
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