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焦虑症：缓解焦虑有具体的方法吗？为什么不管用呢？

原创2683次播放2021-09-23发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
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因为具体的事情而焦虑吗？其实不是，需要提升沟通能力App01:59
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焦虑是人的基本情绪，为什么会因焦虑而痛苦呢？可能是因为这个App03:38
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焦虑症：让你感到焦虑的可能是你的信念，为什么这么说呢App02:48
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焦虑症做事情会自相矛盾，这会感到痛苦和挫败，有了新的焦虑App03:19
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焦虑症：正常人冲突偏差是90度，焦虑症冲突偏差是180度App03:44
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关注点过于片面，陷入其中不能自拔，是焦虑症的典型表现App03:08
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焦虑疑病症要如何改善和疗愈呢？需要去医院检查吗App03:30
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焦虑症可以疗愈吗？一直很困惑，如果做到这三点是能疗愈的App06:27
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我们为什么会想着要战胜焦虑呢？战斗模式很难走出焦虑App05:49
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焦虑症是可以疗愈的，保持积极的心态，做到这3个方面App04:41
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焦虑症为什么会有躯体症状？该怎么办？这样想清晰疗愈的路径App04:32
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你想战胜焦虑症吗？那就需要有这样的心态，这样的做法App03:26
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焦虑症的成因太复杂了，有3个方面，对症疗愈就会内心和谐、轻松App04:11
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拥抱焦虑能缓解焦虑，具体这样想、这样做，内心轻松和谐App03:47
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