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工作忙碌身心疲惫，放松下来就感到烦躁和焦虑，这是怎么回事呢

原创1511次播放2021-09-05发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
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焦虑症反反复复是因为没有疗愈，什么是心理疗愈，不疗愈可以吗App05:27
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工作忙碌身心疲惫，放松下来就感到烦躁和焦虑，这是怎么回事呢App01:18
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焦虑症：用一个例子分析焦虑的成因，原来莫名的焦虑是这么来的App04:52
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当孩子焦虑或抑郁时，父母的焦虑很容易被忽略，给孩子造成影响App03:28
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因为具体的事情而焦虑吗？其实不是，需要提升沟通能力App01:59
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焦虑症：缓解焦虑有具体的方法吗？为什么不管用呢？App03:10
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焦虑症：对冲突有所意识，同时做出选择，这是需要前提条件的App03:02
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焦虑是人的基本情绪，为什么会因焦虑而痛苦呢？可能是因为这个App03:38
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焦虑症：让你感到焦虑的可能是你的信念，为什么这么说呢App02:48
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焦虑症做事情会自相矛盾，这会感到痛苦和挫败，有了新的焦虑App03:19
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焦虑症：正常人冲突偏差是90度，焦虑症冲突偏差是180度App03:44
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关注点过于片面，陷入其中不能自拔，是焦虑症的典型表现App03:08
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焦虑症可以疗愈吗？一直很困惑，如果做到这三点是能疗愈的App06:27
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焦虑症是可以疗愈的，保持积极的心态，做到这3个方面App04:41
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你想战胜焦虑症吗？那就需要有这样的心态，这样的做法App03:26
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焦虑症的成因太复杂了，有3个方面，对症疗愈就会内心和谐、轻松App04:11
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