焦虑症：紧张、失眠放松不下来，如何做呢

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在

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焦虑症：焦虑和恐惧有什么区别？理解了就会放松身心、轻松面对

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焦虑症：紧张、失眠放松不下来，如何做呢

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经常感觉累，放松不下来，可能是因为焦虑，为什么这么说呢

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焦虑症：为什么说焦虑是自己建构的?如何做轻松下来呢？举例说明

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焦虑、胡思乱想静不下来怎么办?8分钟的静心引领，放松身心

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得了精神焦虑症，可能会过度追求权力?这会有什么坏处呢

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焦虑症：3种病态的竞争模式，只会让你焦虑和痛苦

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焦虑症：会有人想证明自己不能疗愈?是的，因为3个原因

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过度焦虑的人，如果眼睛盯着具体的事情，只会带来持续的痛苦体验

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焦虑症：在这2个方面过度追求权力，是为了自己的优越感

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你有什么文化，就会有什么焦虑，无一例外

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焦虑症:什么是学习，为什么有时候越学习越焦虑?这是怎么回事

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焦虑症：你在为钱焦虑吗？有了钱就不焦虑了吗？

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焦虑症：一直在疗愈却发现没有用，是怎么回事呢

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焦虑症、强迫症痛苦的根源是什么?标本兼治会轻松下来

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焦虑症为什么会痛苦?每个人都会这样做，你是不是也这样呢

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焦虑症：不允许自己放松下来，害怕会没有力量?你会这样吗

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焦虑症为什么会有躯体症状呢？根源是什么呢

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焦虑失眠很多年反反复复，是因为没有这样做

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焦虑症:接纳不是头脑的游戏，什么是接纳?接纳是不是退缩软弱

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焦虑症：想找一个妙招疗愈自己，会带来什么呢

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为什么会恐惧，是因为过度依赖于环境和他人，举例说明

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在和失眠对抗的小伙伴，遇到事情紧张和焦虑，试试这样做

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焦虑症：对着镜子自己加油鼓劲有没有用?

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这是焦虑的内因，如果你有这样的思维模式，容易焦虑失眠烦躁

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焦虑症：为什么会有强迫症思维呢？背后的驱动力是什么

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焦虑症：内心冲突让人疲惫不堪，想要和谐轻松试试这样做

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焦虑症：有内心冲突不会焦虑，否认冲突才会带来痛苦

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焦虑症：躯体症状真实存在，很痛苦也有无奈，要如何疗愈呢

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焦虑症：这样解决冲突的模式，是虚假的和谐，可能会有新的焦虑

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焦虑症：这2种应对模式会带来什么呢？这是潜意识中的，需要觉知