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焦虑症、强迫症痛苦的根源是什么?标本兼治会轻松下来

原创1.3万次播放2021-02-20发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
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焦虑症：一直在疗愈却发现没有用，是怎么回事呢App03:41
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焦虑症、强迫症痛苦的根源是什么?标本兼治会轻松下来App04:16
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焦虑症为什么会痛苦?每个人都会这样做，你是不是也这样呢App02:26
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焦虑症：不允许自己放松下来，害怕会没有力量?你会这样吗App03:57
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焦虑症为什么会有躯体症状呢？根源是什么呢App02:27
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焦虑失眠很多年反反复复，是因为没有这样做App02:43
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焦虑症:接纳不是头脑的游戏，什么是接纳?接纳是不是退缩软弱App04:28
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焦虑症：想找一个妙招疗愈自己，会带来什么呢App02:52
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在和失眠对抗的小伙伴，遇到事情紧张和焦虑，试试这样做App04:27
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焦虑症：对着镜子自己加油鼓劲有没有用?App01:25
焦虑症：对着镜子自己加油鼓劲有没有用?
这是焦虑的内因，如果你有这样的思维模式，容易焦虑失眠烦躁App03:40
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焦虑症：为什么会有强迫症思维呢？背后的驱动力是什么App04:11
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焦虑症：内心冲突让人疲惫不堪，想要和谐轻松试试这样做App03:47
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焦虑症：有内心冲突不会焦虑，否认冲突才会带来痛苦App02:09
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焦虑症：躯体症状真实存在，很痛苦也有无奈，要如何疗愈呢App02:20
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焦虑症：这2种应对模式会带来什么呢？这是潜意识中的，需要觉知App03:28
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焦虑症：理解焦虑有什么用？疗愈焦虑是怎样的App03:47
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