We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
野妞儿健身vlog
37万粉丝
778视频
关注
【无氧】家庭胸部训练,改善下垂外扩,练出完美胸形!
原创
1万次播放
2020-07-28发布
我用的哑铃为1.5kg,弹力带为35磅
哑铃壶铃弹力带等器械抗阻训练
28
/63
App
02:18
【全身】壶铃这种轰炸全身肌肉的粗狂型训练,就是一个字:爽
App
04:19
播放中
【无氧】家庭胸部训练,改善下垂外扩,练出完美胸形!
App
01:46
| 野妞儿健身vlog | 十分钟hiit燃脂,三十分钟哑铃胳膊核心训练
App
01:49
换个方法,椭圆机有效瘦腿练臀!
App
02:18
解锁椭圆机最详细的使用方法!
App
08:05
【臀】居家弹力带蜜桃臀,全程躺练,翘臀不粗腿
App
11:42
一周快速减脂Day4| 健身球腹部跟练版以及欺骗餐
App
09:08
【核心】日常核心训练+有效训练碎碎念 | 愿年龄只是数字
App
03:56
瑞士球灵活胸椎与上背部训练,减少后背厚度!
App
06:43
三月健身D11 | 弹力圈家庭蜜桃臀训练
App
04:59
5分钟哑铃臀部+腿部训练
App
03:48
【背】瑞士球上背部与提升胸线训练
App
04:05
【核心力量】核心力量训练,让年轻从内而外
App
05:49
30多岁还想保持好身材,除了要健康干净的饮食,更需要力量训练
App
02:05
撸铁的女人显年轻,有了壶铃,还去什么健身房!
App
08:12
小哑铃腹肌马甲线与紧致手臂2和1训练
App
04:11
壶铃TABATA超燃臀部训练
App
05:06
两周一次的壶铃臀部训练!今天穿多了,做完差点把我热送走
App
02:12
关于不想去健身房撸铁而家里正好有动感单车!
App
08:33
壶铃练臀两遍跟练,练完超满足,本周臀部训练达标!
App
07:10
去练核心力量吧!让你吃撑了也不会有小肚腩。
App
06:32
坐着也不要小肚腩凸出!今天用的小器械有点多
App
06:58
居家小负重饱满臀型讲解跟练,拯救扁塌,新手可做
App
06:10
居家小哑铃 | 气质肩背塑造
App
08:50
弹力带全身训练,13个动作无重复,好身材迎接十一假期
App
03:46
爆汗燃脂+翘臀塑型,动感单车一首歌打卡
App
09:50
13个小哑铃全身力量训练!臀腿肩背跟练
App
07:45
想要好体态必须常练肩背!小哑铃肩背课程
App
10:11
居家全方位翘臀训练,下垂凹陷一起解决!
App
13:33
12组无重复臀腿壶铃跟练,又是炸臀的一天!
App
05:49
有效的瘦手臂跟练和日常胳膊显细的小技巧
相关推荐
评论 14
推荐作者
飛哥影视(收徒中)
西瓜视频创作者
943万粉丝
· 311万播放
去看看
秋天妈妈要努力
优质vlog领域创作者
379万粉丝
· 9.9亿播放
去看看
白琳动漫站
西瓜视频创作者
150万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
兔子姐姐过家家
优质少儿领域创作者
171万粉丝
· 5.6亿播放
去看看
农业李社长
西瓜视频创作者
29万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
寒国人
西瓜视频创作者
154万粉丝
· 3.2亿播放
去看看
明光魅影
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 8733.7万播放
去看看
MMC战神录
优质体育领域创作者
256万粉丝
· 1305.7万播放
去看看
先峰回村
优质三农领域创作者
36万粉丝
· 2.7亿播放
去看看
西安ZX快车
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 2.3亿播放
去看看