爆汗燃脂+翘臀塑型，动感单车一首歌打卡

用一首歌，手把手带你怎么用动感单车快速燃脂，按着这种动作卡点，我一般是骑七到十首歌，汗如雨下呀。这么骑更多的运用的臀部肌肉，既能减脂又能翘臀