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野妞儿健身vlog
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关于不想去健身房撸铁而家里正好有动感单车!
原创
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2022-05-03发布
想锻炼,办法总比困难多! 只要你想,动感单车就不只是有氧器械,撸铁练臀吧! 每个动作20次×4组 之后骑车有氧45分钟!perfect
哑铃壶铃弹力带等器械抗阻训练
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